Szacuny
3
Napisanych postów
160
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4671
Mozna nosić bęben i przy wadze 70 przy tym wzroscie, ale czy to dobrze ? nie wiemy jak wygladasz jakie masz proporcje, sama waga nic nie mówi i nigdy nie była żadnym wyznacznikiem. Mozesz mieć 65 suchej masy i będzie 10x razy lepiej niż 71 normalnej budowy.
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
15722
Zależy na jakiej sylwetce Ci zalezy. Ja przy 185 cm wzrostu, 83 cm w pasie waze obecnie 87 kg. I dalej jest mało. Myśłe, że tak 100 kg przy tym bf co mam by stykło, zeby byl zapas do pozniejszej redukcji( do żyły). Ale to juz bez soku ciężko będzie osiągnąć.
Szacuny
11150
Napisanych postów
51597
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja w pasie mam 84. Dla mnie na razie wyznacznikiem odpowiedniej wagi jest to żeby w końcu żeber nie było mi widać... Jakoś w październiku przybyło to 10 kg i waga na tych 80 kg się zatrzymała.
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
698
Oodkop:D
Mnie się tam sylwetka podoba. Nie wszyscy są kulturystami, a ten gość poszedł w fitness sylwetkę. Wygląda lepiej niż 99% społeczeństwa, to jest bardzo dobry wynik. Nie rozumiem krytyki takiej osoby bo mało waży.... Też wolę większą masę, ale propsy dla niego.
Zmieniony przez - Aroni w dniu 2013-03-29 14:56:41
Szacuny
13
Napisanych postów
620
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
8324
mnie tam sie nie podobaja takie sylwetki, facet to ma byc facet a nie chodząca okładka magazynu dla lalek. oczywiście nie mówię że masz być gruby czy zalany, ot po prostu separacja mięśnia przy Bf ~12-14% i jest zdrowo i estetycznie
Szacuny
15
Napisanych postów
426
Wiek
21 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21823
Minął prawie rok o założenia tematu... Podobna formę można było osiągnąć ostro cwiczac dobrze jedzac i wbijajac lajtowe dawki tescia/trena. Mozna duzo, ale 90%ludzi sie nie chce, bo poswiecenie jest dosc duze, mi tez sie nie chce.