Hola hola kawalerze, może z łokcia chcesz w parterze ?

to nie fajnacko

3 kreski mialem...wiec odpada :) mam nadzieje ze jutro ja znajde a jak nie to zamieniam sie w Rutkowskiego;d

Ma się znaleźć, jak nie to daj adres i wbijamy tam na następny trening i bijemy każdego po kolei

W ogóle zanim pierwszy raz wszedłem do tego działu to myślałem, że jak to mma takie popularne się w Polsce robi to tutaj wszyscy ostro trenują, mniej więcej jak Siwy. A tu prawie nikt Poza siłownią, bo tak to sporo, ale SW to mało dosyć.

co do Łony, to ten kawałek jeszcze zaj**isty :D życiowy




O.S.T.R, Łona, solowe kawałki Hansa to TOP Polskiego HH imo

@Kondi fakt, ja się już teraz wziąłem za siebie i cisnę ostro i siłkę i SW, ale lat straconych nic nie wróci

A ja się wk***iłem bo miałem iść w tym tygodniu na pierwszy trening mma i mnie przeziębienie ścięło.

To nie fajnie, ja dzisiaj byłem na 20 na grapplu, jutro na 10 siłka i na 20 zapasy pierwszy raz idę naku**iać, zaje**sty gość tam uczy ale jest tylko raz w tygodniu, wcześniej nigdy nie mogłem pójść

tez bym sie przeszedl na zapasy,ale dopoki tydzien ma 7 dni,to nie da rady niestety;/

wiem jak to boli, zapasy są zaje**ste tylko mają 1 minus, wyrabiają nawyk uciekania z pleców za wszelką cenę, co pod MMA niekoniecznie jest najlepsze