Kilka prostych pytań.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 605

Otóż mam dosyc popularny probelm z jedzeniem w czasie szkoły. Chciałbym zacząc nosic w pojemnikach ryż lub twarogi.

I rodzi sie pierwsze pytanie. Z czym przygotować ryż, żeby był prosty do przygotowania i aby mógł spokojnie polezc przez noc (bo jedzenie bede przygotowywal wieczorem poprzedniego dnia).

Dwa : Czy twaróg z jakimś jogurtem wytrzymie próbe czasu leżać przez noc i potem jescze w torbie prezez kilka h? Czy nic sie z nim nie stanie? Co polecacie do takiego serk/twarogu? Owoce? Jogurt?

Trzy : Czy są naturalne podnosniki apetytu? Brałem Dibencozide i mogle polecic , bo dobrze działał, jednak jest to chemia. Pije melise 2x dziennie - rano i wieczorem. Słyszałęm ze soki i ogólnie słodkie rzeczy rano podnosza apetyt na cały dzien.

Prosze o odpowiedzi biorąc pod uwage fakt, ŻE MAM NERWICE ŻOŁĄDKA I TRUDNOSCI Z TRAWIENIEM LAKTOZY. dlatego prosze o sugestie niemajace negatywnego skutku na moje jelita :)
Dodam jescze ze zalezy mi na maxymalnej liczbie kalorii.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pawlo94

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 452 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3100

Moje pytanie brzmi-jeżeli jesteś uczulony na laktozę to możesz jeść twaróg?
A co do odpowiedzi to:
1. Ja również noszę jedzonko w pojemnikach ryż/makaron/kasz. Polecam do ryżu pastę twarogowo-tuńczykową(mieszasz puszkę tuńczyka w kawałkach z twarogiem)-wymieszać z ryżem i szamać. Tuńczyka nawet bardzo nie czuć.Najczęściej jednak biorę kawałki gotowanej piersi z kurczaka lub inne mięsko:) Polecam też banana oraz jogurt naturalny(jeżeli możesz-w odniesieniu do laktozy).
2.Jeżeli jogurt to naturalny,zdrowszy od owocowych typu jogob. itp oraz nadaje konsystencji twarożku po wymieszaniu. Owece w zależności od upodobań:P Przez dobę w pojemniku nic mu nie będzie,szczególnie o tej porze roku gdy nie ma wielkich upałów:)
3.Najlepszym podnośnikiem apetytu dla mnie jest meega ciężki,siłowy trening na siłownie. 20 min. po siłowni i organizm "woła" JEŚĆ!!

pzdr

Zmieniony przez - Pawlo94 w dniu 2012-11-23 21:45:40

...

AngeloV

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 605

Sprawa jest na tyle dziwna, że moge jeść przetwory (ponoc w nich ta laktoza nie wystepuje) , ale np. jogurt naturalny czy normalne mleko odpada.

...

FanC

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1358 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12413

Pawlo94

3.Najlepszym podnośnikiem apetytu dla mnie jest meega ciężki,siłowy trening na siłownie. 20 min. po siłowni i organizm "woła" JEŚĆ!! pzdr

To raczej porażka a nie trening

Po "meega ciężkiej" siłówce żołądek jest zablokowany dobre 2-4 godziny.

My nie używamy maszyn, my je tworzymy...

...

Pawlo94

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 452 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3100

Trenuję na siłowni w szkole,posiłek po treningu zjadam w domu-czyli jakiś godzinę po zakończeniu ze wzgl. na dojazd. Zazwyczaj po siłowym mam ogroomny apetyt i zjadam ogoomny posiłek. Nie wiem co Ci tu nie pasuje,może twój organizm inaczej reaguje na zmęczenie....ale zazwyczaj duży wysiłek i dobra dieta z czasem normują i przyśpieszają metabolizm.

Zmieniony przez - Pawlo94 w dniu 2012-11-23 21:59:49

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

AngeloV
Otóż mam dosyc popularny probelm z jedzeniem w czasie szkoły. Chciałbym zacząc nosic w pojemnikach ryż lub twarogi.

I rodzi sie pierwsze pytanie. Z czym przygotować ryż, żeby był prosty do przygotowania i aby mógł spokojnie polezc przez noc (bo jedzenie bede przygotowywal wieczorem poprzedniego dnia).

ryz moze w lodówce lezec nawet 2 dni. dodaj zrodlo bialka (mieso, ryba), tluszcze, warzywa i masz posilek gotowy. sos tez mozesz sam zrobic- zajrzyj do kuchnia sfd. z ryzu tez da sie zrobic dobre placki/omlety, etc..

Dwa : Czy twaróg z jakimś jogurtem wytrzymie próbe czasu leżać przez noc i potem jescze w torbie prezez kilka h? Czy nic sie z nim nie stanie? Co polecacie do takiego serk/twarogu? Owoce? Jogurt?

twarog zostaw porcje na noc. w ciagu dnia, to kiepskie zrodlo bialka. jogurt to tylko dodatek do posilku. owoce jak najbardziej włącz do diety

Trzy : Czy są naturalne podnosniki apetytu? Brałem Dibencozide i mogle polecic , bo dobrze działał, jednak jest to chemia. Pije melise 2x dziennie - rano i wieczorem. Słyszałęm ze soki i ogólnie słodkie rzeczy rano podnosza apetyt na cały dzien.

na apetyt dobra jest zroznicowana dieta i smaczne posilki. monotonne jedzenie prędzej czy pozniej wyjdzie ci bokiem

Prosze o odpowiedzi biorąc pod uwage fakt, ŻE MAM NERWICE ŻOŁĄDKA I TRUDNOSCI Z TRAWIENIEM LAKTOZY. dlatego prosze o sugestie niemajace negatywnego skutku na moje jelita :)

jesli nie tolerujesz laktozy, to po co chcesz jesc twarogi, jogurty, nabiał???
Dodam jescze ze zalezy mi na maxymalnej liczbie kalorii.

Stop wishing start doing

...

AngeloV

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 605

Jescze raz mówie. Przetwory mleczne jakimś cudem (ponoc) nie zawieraja laktozy. Nie przeczytałes tego co wyzej napisałem :) Mimo to dzieki za odpowiedz, doceniam i rowniez SOG leci

...