Witamina K i D - jako suplementy anaboliczne

Jak w temacie:

http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/witamina-k-czy-tak-jak-d-ma-znaczenie-dla-miesni/#more-767

Generalnie jest to obojętne, tyle że jeden kolega wrzucał gdzieś info, że witamina D może ułatwiać też przyswajanie metali ciężkich, więc lepiej brać rzadziej większe dawki. Nie mogę się do tego ustosunkować, bo nie widziałem tych badań.

Podbijam.

sog!

Dzięki!

Jeszcze raz podbiję.

Dziwi mnie tak małe zainteresowanie tym tematem.

Nie ma do tej pory ani w literaturze polsko-, ani anglojęzycznej, opracowania dotyczącego roli witaminy K we wspomaganiu treningu siłowego czy ogólnie - wysiłku sportowego. To jest pierwsze!

Daję temu tematowi jeszcze jedną szansę.

czyli trzeba by zrobić badania żeby to udowodnić

bo teraz jest modne to, co powie pseudo znawca, najlepiej jak ma 120kg, z dupy sitko,a kreatyny nie zapija mlekiem bo tak bezpieczniej, lepiej dekstrozą bo lepszy transport [...]
Trzeba będzie na własnym przykładzie sprawdzić, wrócę do sportu to sprawdzę na pewno :) A nigdy zielonego w przypadku K i rybek w przypadku D za dużo :)

Spróbować warto. Już kilku kolegów deklarowało testowanie zestawu K plus D, więc - jak będzie więcej opinii - zrobię z tego jakieś info.

Czulenko, badania to są - i to dobre (omawiam je w tym artykule) - tyle że, jak do tej pory, brakuje ich potwierdzenia na trenujących sportowcach.