Witamina K i D - jako suplementy anaboliczne

Czy dobrze rozumiem ? Witamina K i D działają jak legalne sterydy anaboliczne ? oczywiście nie w tak szybki sposób ale czy działanie jest podobne ?

tak jak legalne sterydy a alegro hehe

Witaminę D możemy śmiało uznać za steryd anaboliczny, a witamina K wzmacnia jej działanie oraz zapobiega efektom niepożądanym, związanym z przyjmowaniem bardzo wysokich dawek witaminy D.

Badania dowodzące pozytywnego wpływu witaminy D na mięśnie omawiam szczegółowo tutaj:

http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/witamina-d-zwieksza-zdolnosci-wysilkowe/#more-902

Panie Sławomirze co do witaminy D potwierdzam - testowałem na sobie jednak połączenia K + D jeszcze nie, więc po przeczytaniu artykułu sprawdzę na pewno. Wcześniej jeszcze czytałem to: https://www.sfd.pl/Witamina_D__a_poziom_testosteronu-t789333.html
Pozdrawiam.

ja w niedługim czasie też zamierzam suplementowac witaminę d w dawce 5000Iu 200dni(to jest również pytanie czy tak długie stosowanie jest bezpieczne?) witaminę k postaram dołożyć, postaram się później coś powiedzieć o tym

Ciekawi mnie jak to faktycznie wyjdzie w praktyce.

Coś wiadomo o efektach ubocznych przy dłuższym stosowaniu?

Branie dużych dawek wit D powoduje kalcytację ścian arterii krwionośnych i narządó. Witamina K może znosić to działąnie, ale raczje K2, a nie K1 obecna w suplementach...

W wyszukiwarce medline brak informacji na temat klinicznych objawów przedawkowania wit D, jednak literatura medyczna z zakresu pediatrii wskazuje na możliwośc opłakanych skutko przedawkowania wit D u dzieci.

Ze względu na to, że wit D sprzyja nasilonej absorbcji metali cięzkich z przewodu pokarmowego, lepiej ją przyjmować rzadzje, a w większych dawkach (np 2000 - 5000 IU co kilka dni).

Zmieniony przez - saajonarah w dniu 2013-03-11 22:21:33

Takie informacje znalazłem w internecie, ale bardziej interesuje mnie opinia ludzi, którzy biorą już to dłuższy okres czasu/ew. znają kogoś kto brał.

Ja znam kilka osób... Podobno efekt bardzo dobry, tyle że wolno się wkręca - czuć dopiero po ok miesiącu suplementacji. Kilku chłopaków pisało mi, że witamina D to lipa. Ale po kilku tygodniach zmienili zdanie, bo wtedy dopiero zaczęła działać. A, i podobno nie tylko buduje masę, ale jeszcze dobrze pali fat.