ddamian91
przy takie jwadze po co Ci 270g bialka ?
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
863
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
42581
...
Thindux
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
128
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8869
Na redukcji trzymam około 2.5 - 3 g białka na każdy kg wagi , a podczas budowy masy 2 - 2.5 grama . Obecnie ważę 95 kg więc wychodzi około 2.8 grama a redukuję.
Zmieniony przez - Thindux w dniu 2012-11-17 22:11:52
Zmieniony przez - Thindux w dniu 2012-11-17 22:11:52
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
128
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8869
mmankt@
Jestem endomorfik
Jestem endomorfik
kdelook
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta masa 80 kg
