Szacuny
6
Napisanych postów
30
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2927
a zapotrzebowanie kaloryczne jakie?
Don’t back up, your asses to the wall again and
Aren’t you sick of wasting so much time?
And yes it’s true you’re a fool if you think you were born
To be waiting while you’re hating what you’re waiting for
Szacuny
6
Napisanych postów
261
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4313
1. Jęczmienne na owiasnke zamień i zamiast twarogu myślę, że lepsze będą jaja. 2.Węgle daj 5. Twaróg chudy na półtłusty zamień i jak Ci brakuje w bilansie tłuszczu to możesz wrzucić oliwe/orzechy/migdały itp do kolacji. 6. Oczywiście warzywa dodawaj do posiłków.