SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

mmankt

6

Początkujący

Dziennik treningowy
30 2927 6
Wojtek M game designer 31 b.d. 5/28/2018 12:01:29 AM 4/21/2010 12:00:00 AM b.d. Poznań
b.d. b.d. b.d. 80% czysto, liczenie kcal i makro siłownia,rower, narty siłownia od 17 roku życia, ale zaczynam 'na poważnie' dopiero 3ci rok.
194 cm 103 kg 18% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 89 cm
142 kg 160 kg 70 kg 10 150 kg
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 10/21/2015 10:17:46 PM
Pełen dobór suplementacji Odżywki i suplementy 10/6/2015 12:41:42 PM
Pełen dobór suplementacji Odżywki i suplementy 10/5/2015 11:31:10 PM
Plan treningu siłowego do triathlonu. Trening dla zaawansowanych 10/5/2015 11:08:20 PM
Problem z redukcją na IF Odchudzanie i forma po męsku 5/20/2015 1:40:39 PM
IF - różne godziny treningów, dwa treningi w tygodniu Odchudzanie i forma po męsku 5/20/2015 1:22:55 PM
Kompleksy metaboliczne - szybsze spalanie tłuszczu Strength & Endurance 4/23/2014 1:17:10 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 2/14/2013 9:07:20 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 2/14/2013 7:41:25 PM
6 TYG. REDUKCJI I WAGA SIE ZATRZYMAŁA Odżywianie i Odchudzanie 11/16/2012 11:11:44 PM
Tested Nutrition - Tested ZMA Tested Nutrition 11/15/2012 3:35:39 PM
Dieta na redukcje - do oceny Odżywianie i Odchudzanie 11/13/2012 11:02:55 PM
Waga w miejscu Odżywianie i Odchudzanie 11/13/2012 11:01:02 PM
6 TYG. REDUKCJI I WAGA SIE ZATRZYMAŁA Odżywianie i Odchudzanie 11/13/2012 10:52:32 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 10/31/2012 2:39:13 PM
Więcej brać na klatę. Trening dla początkujących 10/23/2012 6:00:38 PM
Więcej brać na klatę. Trening dla początkujących 10/22/2012 4:00:54 PM
Spadek 4 kg w 2 dni ! co teraz? Odżywianie i Odchudzanie 10/19/2012 11:31:10 PM
Trening masowy pytanie Trening dla początkujących 10/18/2012 12:38:42 AM
FBW i dylemat plecy/nogi Trening dla początkujących 10/18/2012 12:25:56 AM
21 lat sprawdź to. Zdj.str 1,3,4,5,,8,9 Galeria Zdjęć 10/18/2012 12:14:52 AM
Trening na spalenie tkanki tłuszczowej z brzucha Trening dla początkujących 10/17/2012 11:10:49 PM
postep 5mies Galeria Zdjęć 10/14/2012 1:30:45 AM
Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 9/26/2012 10:04:35 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 9/26/2012 6:08:51 PM
[ART] Trening metaboliczny - spalaj tłuszcz bez aerobów! Odżywianie i Odchudzanie 8/2/2011 3:24:55 PM
10 najczęstszych błędów przy budowaniu masy mięśniowej Trening dla zaawansowanych 5/25/2011 11:00:34 PM
Mleko po treningu (cz.1) Badania naukowe 5/25/2011 7:15:37 PM
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 5/21/2011 12:38:11 PM
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 5/21/2011 12:10:57 PM

Artykuły

mmankt 6 Początkujący