jokert5
Witam jadłem przez miesiąc ponad tylko ryż już jak na niego patrze to mi wymiotować się chce, chciał bym go zastąpić zwykłym makaronem świderki z lewiatana za 1,25zł 400gram 100 gram ma 75 węgli (mam bardzo mały budżet także proszę to przede wszystkim uwzględnić). Moja dieta to na masę ale do końca to tak nie jest bo przyzwyczajam organizm do jedzenia może to śmiesznie brzmi ale mam skurczony żołądek i mało jadam bo po prostu nie mogę. Czy mogę jeść ten makaron 2 razy dziennie po 80 gram + 100 gram kurczaka jako przed i po treningu ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
44
Wiek
19 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
766
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3168
Napisanych postów
25324
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419439
SkerxJedz to, co Ci pasuje. Raz niech bedzie to ryz, a raz makaron. Ja preferuje ziemniaki
dokladnie j/w
dzisiejsza wiedza na temat odzywiania jest tak szeroka obecnie i nie ogranicza nas jak kiedy do ryzu z kurczakiem 5x dziennie,
tym bardziej na takim poziomie jak trenuje wiekszosc z nas
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
348761
Jeżeli jest pełnoziarnisty czy durum, to jak najbardziej. Możesz też zamieniać na kaszę gryczaną czy ryż brązowy.
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
Durum ok 70gr drozszy, wiec jak Cie stac to kupuj wlasnie taki makaron. Z drugiej strony jedno zrodlo danego skladnika odzywczego w diecie to zly pomysl, wiec urozmaicaj.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
44
Wiek
19 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
766
Pisze, że mąka z pszenicy zwyczajnej, a jak będę taki jadł to "urosnę" :D ?
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Urosniesz, jak będziesz jadł odpowiednio, sam makaron nic nie zmieni. Ten z oczyszczonej mąki pszennej - niestety nie jest za specjalnym wyborem.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
skyboom
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
1442
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
31708
makaronu wiele mniej zjesz niż ryżu.
zaparz kostke rosołową i zjesz z rosołem ryż, bez problemu tak wciśniej 2 woreczki na jeden posiłek i tak szybko sie nie zbrzydnie.
jadam tak 3 lata i wchodzi ze smakiem.
Zmieniony przez - skyboom w dniu 2012-11-13 12:53:04
zaparz kostke rosołową i zjesz z rosołem ryż, bez problemu tak wciśniej 2 woreczki na jeden posiłek i tak szybko sie nie zbrzydnie.
jadam tak 3 lata i wchodzi ze smakiem.
Zmieniony przez - skyboom w dniu 2012-11-13 12:53:04
siła jest bogiem,trening nałogiem,rzeźba zabawą,masa podstawą
...
zeh
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
32
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
456
Jest też opcja żeby twoja mama robiła zupe pomidorową i też możesz sobie 2 woreczki ryżu wrzucić czy makaron i też się dobrze i szybko je ;)
1
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
163
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7519
skyboom tz. gotujesz ryz w "wywarze" z kostki rosolowej zgadza sie? Na redukcji mozna sobie na takie cos pozwolic?
Jeśli pokonałeś przeciwnika to znaczy, że był słabszy. A pokonać słabszego od siebie to żadna sztuka
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
44
Wiek
19 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
766
Co wy mówicie jak ja właśnie makaron 100 gram zjem bez problemu, a woreczek ryżu też 100 gram to już za dużo może ja mam jakiś lipny ryż i za dużo wody wsiąka czy coś?
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Jedz to, co Ci pasuje. Raz niech bedzie to ryz, a raz makaron. Ja preferuje ziemniaki
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
