...
Napisał(a)
nie żebym reklamowała swój dziennik, ale prawie codziennie wklejam zdjęcia żarcia i codziennie gotuję coś innego. a nie jestem jakimś super znawcą kuchennym i to co robię może zrobisz tak naprawdę każdy jakbyś był zainteresowany jakimś przepisem to pisz na priv.
...
Napisał(a)
Najpierw się usprawiedliwię trochę. Miałem problemy wczoraj z netem, nie mogłem wrzucić filmiku. Wrzucam go teraz od początku na Yt, 50% jest. Od rana sprzątałem na podwórku, tyle co rano zjadłem owsiane na mleku i orzechy, później obiad i niedawno schabowe zresztą wieczorem dodam dziennik. Ja pierś robię tak że kroję tak 250-300g w kostkę czy jakieś kawałki, wkładam w folię aluminiową, dodaje przyprawy do kurczaka czy do gyrosa zależy na co mam smaka, trochę wody, oleju i do piekarnika. Nie jest to może wybitna potrawa ale jak na moje umiejętności to jest dobrze :D Ociepliłem ogólnie wczoraj siłownie, sezon zimowy przetrwam :D Na złożenie wyciągu nie wystarczyło niestety czasu ale postaram się jak najszybciej to zrobić. Wczorajszy trening był udany, zasnąłem jak bobas o 22 przed telewizorem ze zmęczenia Dziś pojeździłem rowerem kilka km, dobrze było, wiatr mocny, czasami ciężko było pedałować ale ogólnie kondycyjnie dobrze to zniosłem :)Czuć było ostro przywodziciele i uda nad kolanem ;>
...
Napisał(a)
zmniejsz troche ten filmik to będzie ci się szybciej ładował i może wejdzie
Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-11-03 19:06:34
Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-11-03 19:06:34
Pozdro poćwicz ;D
...
Napisał(a)
Jakoś wszedł, dałem na publiczny przez przypadek i koment i lajk
Btw. Polecam oglądać bez dźwięku albo wyciszyć i puścić sobie muzę bo słuchać tylko jakiś film :D
Zmieniony przez - Mareczuczek w dniu 2012-11-03 20:16:22
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Powiem ci że zaraz Cię zjadą za technikę ćwiczeń tak samo jak mnie bo widzę teraz że takie same błędy robimy...
Pozdro poćwicz ;D
...
Napisał(a)
"Powiem ci że zaraz Cię zjadą za technikę ćwiczeń tak samo jak mnie bo widzę teraz że takie same błędy robimy... "
...
Napisał(a)
Przepraszam za porpzedni cytat, przez omyłke wcisnałem enter. Chcialem tylko napisać, że dobrze, że Was zjada (sam nie mówię, że zrobiłbym lepiej) bo ćwiczycie źle a to się mija z celem. Bo przecież jak się ćwiczy mięśnie grzbietu na drążku czy nóg to przy złej technice te mięśnie nie są trenowane w 100% tylko minimalnie. A jak Was zjada teraz jak jesteście młodzi to Wam to zaprocentuje na przyszłe lata i dzięki ich doświadczeniu i Waszej odwadze i chęciach (które mam nadzieje nie miną szybko) będą z Was ludzie. Wiem, że to co napisałem wiecie ale to tak ku pokrzepieniu. Nie załamywać sie tylko zap*****lać bo warunki (wzrost, a i pewnie geny do nabierania masy) macie dobre także nic tylko się wziąć w garść i jak podejrzewam rezultaty będą oszałamiające. powodzenia
...
Napisał(a)
No tak, krytyka jest motywująca. Ja nie myślę że robie wszystko dobrze bo na pewno tak nie jest dlatego prosili o filmik żeby ewentualne błędy skorygować.
Poprzedni temat
co najlepiej
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- ...
- 51
Następny temat
Mała silownia w pokoju
Polecane artykuły