Tyle izolacji na klatę, 4 serie rozpiętek? 5 serii skośnej? bez żartów. pozmieniajcie, powaga
Na bica dublujesz 3 razy to samo ćwiczenie, na wała wam 3 różne formy uginań? Dajcie uginanie z łamaną stojąc i na modlitewniku młotkowo, wystarczy.
Na bary, po co zdublowaliście wyciskanie?
Plan do poprawy
Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-10-23 23:47:10
Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-10-23 23:51:19
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".