Klata

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1072

Hej , mam problem z wyrobieniem klaty, robie sumiennie 100 pompek dziennie ( 5x 20 pompek) od 3 tygodni . A efektów brak Nie wiem może coś źle robie , proszę o podpowiedź jak wyrobić szybko mięśnie klatki piersiowej , doda
m że mam 15 .Poniżej zdj.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

metakreta

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7541 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45102

hubertlol
Hej , robie sumiennie 100 pompek dziennie ( 5x 20 pompek)

to jest odpowiedz...

desiderata

...

hubertlol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1072

ile się zejdzie zanim wyrobie?

...

Conrado0009

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6845

hahaha przy obecnym planie za jakieś 20lat
Wypełnij ankiete

...

FanC

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1358 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12413

hubertlol
ile się zejdzie zanim wyrobie?

Przypomniał mi się suchar...
Sędzia pyta przesłuchiwanego:
- Ile pieniędzy ukradł pan pokrzywdzonemu?
Przesłuchiwany odpowiada:
- Jakiej wysokości łapówkę przyjął Wysoki Sąd?

Drogi @hubertlol - pompkami nie "wyrobisz" klaty ponad poziom "minimalny".
Kolejna sprawa - na jakie efekty Ty liczysz w 3 tygodnie? Może 3 lata miałeś na myśli?

Jaki masz cel? Więcej pompek? Siła w wyciskaniu? Wygląd (wielkość)?

I ankieta by się przydała.

My nie używamy maszyn, my je tworzymy...

...