hubertlol

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1072

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.04.2018 (06:16)

Data rejestracji 18.01.2012 (20:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Problem na cyklu prolongatum	7	2018-03-25 12:43
Trening dla początkujących	masować redukować? siemanko masa czy redukcja ? waga 71 wzrost ok 174 czy jest sens masować przy moim otłuszczeniu ? wiadomo ze im wyzszy bf tym szybciej tluszczyk sie powiekszy a mnie denerwuje moja	9	2014-12-17 20:46
Trening dla początkujących	Trening klatki piersiowej hej , od jakiegoś czasu zacząłem robić systematycznie pompki i co 2 lub 3 dni wyciskanie sztangii ... ale moja klatka wygląda bardzo bardzo słabo ... wydaje mi się że powinna już minimalnie się wypuklić a tu deska .. waże 55kg i mam 173 wzrostu oraz	4	2013-06-22 16:45
Trening w domu	motylki witam , od niedawna zacząłem podciągać się na drążku szerokim nachwytem ponieważ chce najbardziej wzmocnić najszersze grzbietu , 1 dnia bardzo dużo się podciągałem sporo seri . na drugi dzień myślałem że zakwasy bd miał na tam gdzie są tzw. motylki	14	2013-02-12 17:19
Trening dla początkujących	Plan treningowy - ułóżcie witam , prosiłbym was o ułożenie planu na wyrobienie mięśni klatki piersiowej	3	2012-10-24 15:44
Trening dla początkujących	Klata hej , mam problem z wyrobieniem klaty, robie sumiennie 100 pompek dziennie ( 5x 20 pompek) od 3 tygodni . a efektów brak nie wiem może coś źle robie , proszę o podpowiedź jak wyrobić szybko mięśnie klatki piersiowej , doda m że mam 15 .poniżej zdj.	5	2012-10-24 14:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Problem na cyklu prolongatum	2018-03-25 18:20
Doping	Problem na cyklu prolongatum	2018-03-25 12:56
Doping	Problem na cyklu prolongatum	2018-03-25 12:55
Doping	Problem na cyklu prolongatum	2018-03-25 12:43
Trening dla początkujących	masować redukować?	2014-12-18 13:57
Trening dla początkujących	masować redukować?	2014-12-18 13:50
Trening dla początkujących	Czysta masówka - redukcja ?	2014-12-17 20:35
Trening dla początkujących	Trening klatki piersiowej	2013-06-22 19:05
Trening w domu	motylki	2013-02-14 15:05
Trening w domu	motylki	2013-02-14 14:45
Trening dla początkujących	Klata	2012-10-24 14:57
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2012-01-18 20:43