SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatyna przed treningiem

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 947

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1068 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3231
witam slyszalem ze niektorzy tak robią że przed treningiem np siatkówki biorą kreatynę na siłę, czy to daje jakis rezultat?

The Great Seal Of State Of CALIFORNIA

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1421 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150829
ich sie zapytaj.

moim zdaniem kreatyna w sportach wytrzymalosciowych, przyaktywnosci gl tlenowej - to sredni pomysl. choc zdania sa podzielone.

kreatyna nie dziala doraznie - tzn wzieta przedtreningiem nie doda od razu sily.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1068 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3231
ok bo moj znajomy mowil ze bra przed meczami ale nie pytalem sie o efekty...dzieki za odp

The Great Seal Of State Of CALIFORNIA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 231 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3845
mysle ze to raczej psychicznie ich podbudowywuje

Bóg dał Ci ciało teraz zbuduj z niego zbroję

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1068 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3231
przxed treningiem wziąłem 2 capsy no i..dziala:D:D nie wiem jak moze psychicznie moze fizycznie ale tak jest:P

The Great Seal Of State Of CALIFORNIA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21606
wkrecasz sobie ze dziala .hehe

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 841 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7869
placebo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1068 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3231
no zaiste...:P mam przeterminowane aminokwasy moze je wezme tez placebo bedize:P i przynajmniej mono nie bede marnowac
Tak samo bylo z MaxCarb treca pare razy wziałem i bylo fajnie ale potem juz jakby skoncyzla mi się moc:PP

A tak na serio mam pytanie, no bo jesli nawet brałbym po 2-3 caps we wtorki i czwartki(treningi w siatke) to czy to jakos nie zaburzy mojego cyklu na mono, ktory mam zamiar rozpocząc po feriach?No bo przeciez jesli organizm przyzwyczai sie do kreatyne to nie daje juz pożądanych efektów na siłowni...A to bedize moj 1 cykl i chciałbym żeby dało mi kopa;)


Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2009-02-03 19:08:38

The Great Seal Of State Of CALIFORNIA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21606
nie zaburzy :)

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

problem z masą!! gainer + kreatyna

Fruzeliny