koncentrat izotoniczny

Witam
poszukuje jakiegos koncentratu izotonicznego. zalezy mi by byl to koncentrat a nie proszek. polecacie jakies ? moga byc i te z "wyzszej polki". Aktualnie posiadam IONTO VITA ale po przeczytaniu paru komentarzy sam nie wiem czy nie zaszkodzi mi on.

https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Reg-Ge_Unisport-opis185.html
https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Formdrink-opis61.html
https://sklep.sfd.pl/Nutrend_UNISPORT_ENERGY-opis27360.html
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_LIQUID_MEGA_VIT-opis27510.html

To wszytsko hipotoniki a nie izotoniki.

ok dzieki, a jesli chodzi o zwiekszenie wytrzymalosci dlugodystansowej(biegam przynajmiej 10km dziennie+sporty walki, tez codziennie)lepszym wyborem bedzie beta alanina czy glutamina ?? posiadam juz bcaa i teraz zastanawiam sie nad dodatkiem beta alanina czy glutamnina ?

zdecydowanie ba

to znow ja... poczytalem troszke i mam teraz wątpliwości. SPrawa wygląda tak, że zamierzam robic dobie katorżnicze treningi... trenowalem 5 lat bieganie wiec jako taką wydolnosc mam. Teraz chcialbym sie sprawdzic w sportach walki i trenowac 2 razy dziennie.. po poludnio jakis parter wieczorem jakas stojka, kluby sa dosc blisko (ok3km od siebie) wiec zamierzam biegac z 1 treningu na drugi. i teraz pytanie co do suplementacji:
Diety co prawda nie wyliczalem ale zamierzam jesc jak najwiecej i jak najbardizej zdrowo. Dieta mniej wiecej wyglada tak:

śniadanie:Rano płatki owsiane + 2 puszki makreli + jogurt + 1 tabletka vita-min sport
2 sniadanie: 3-4 banany + 100g orzechow laskowych
obiad: 250-300gram piersi z kurczaka, torebka kaszy jeczmiennej + jakas surowka


przed treningiem zamierzam brac bcca, i beta alainne.
podczas treningu popijac vitargo? IONTO VITA ?

po 1 treningu 2-3 banany z 20 min przerwy i beig na drugi trening
podczas 2 treningu Vitargo ? IONTO VITA?

bezposrednio po treningu bcaa i beta alanina.

po treningu kolacja.. Paczka ryzu z jogurtem + jakis 100g kawalek miesa.

sen 8-10h.

niedziela zawsze wolna - sauna

CO o tym sadzicie? a mianowicie mam pytanie co do tego co lepiej Vitargo czy IONTO VITA? a moze to wymieszac ? a moze zamiast tego bialko jakies ? lub dorzucic po prostu bialko na wieczor ?

Zmieniony przez - pabel1 w dniu 2012-10-14 15:17:54

Przeczytaj Tu wprowadź tekst linku...

zamiast odsylac mnie do artykułów lepiej bys sie popisal wiedza i pomogl... potrzebuje konkretnie do tego przypadku z tak wielkim wysilkiem.

Przeczytałeś chociaż ten artykuł ?
Jest bardzo inspirujący, i można z niego dużo skorzystać.
Zacytuję Ci dwa ostatnie zdania:
"Warunkiem koniecznym, który nalezy spelnic zanim siegnie sie po suple jest posiadanie wiedzy z zakresu specyfiki ich dzialania, jak i swiadomosc wlasnych potrzeb. Wtedy jest praktycznie pewne, ze dokonymy własciwego wyboru, a zakupiony towar pomoze szybciej osiagnąc zamierzone cele - czego serdecznie życzę."

Chciałem pomóc, nie wyszło- przepraszam.
Na impertynencje "zamiast odsylac mnie do artykułów lepiej bys sie popisal wiedza i pomogl" nie mam zamiaru odpisywać.