Ból kolana

Cześć!
Na wstępie przepraszam jak nie we właściwym temacie.
Ćwicze boks 3 miesiące i pojawił sie pewien problem, że po treningu w czwartek, boli mnie lewe kolano oraz cos mi tam strzyka/pyka przy uginaniu go gdy leże, oraz kiedy wykonuje przysiad. Smarowalem codziennie go Naproxenem ale nic mi to chyba nie pomoglo. Co to może być? Czy warto iść z tym do lekarza? Trwa ten ból juz 5 dni i czuje go nawet gdy chodze. Z góry dzieki

wiem wlasnie ze mi takie bzdety powie lekarz. Dlatego też nie poszedlem do niego wcale :D. Noga se odpoczywa, ale tak to juz dzis trening był, no tyle ze bez nog ;p. Co do omegi3, to bardzo mozliwe ze mam niedobór. Nie lubie ryb i jakos wcale ich nie ma w mojej diecie... Bede musial ją dodać :) Dzieki wszystkim za pomoc.

To nie strona www,internetowy-lekarz,pl Idź do lekarza on ci powie

Evaxus, chyba glupi nie jestem. Widze na jakiej jestem stronie :) Wiec po co te zbędne komentarze

Daj kolanu odpocząć chwile. Jesli nie przejdzie to do lekarza, a przed treningiem dokładnie rozgrzewaj kolana to nie powinno byc takich problemów ( i wszystkie inne stawy).

dzieki :)

nikt tu nic poradzi bo od wielu rzeczy może to zależeć.warto udać się do ortopedy/chirurga i zbadać sprawę.

No jutro rano lece do lekarza. Ponieważ nie męczyłem kolana od 5 dni.... No tyle co chodzenie, ale musze chodzic :D
Co do rozgrzewki to obowiazkowo przed kazdym treningiem boksu jak i siłowni. Mysle ze to przez te przysiady z sztangą a pozniej wybicie się az do podskoku.

bardzo możliwe przeciążenie duże.również możesz źle wykonywać ćwiczenie technicznie

No też myśle, że albo to albo to. Pytanie tylko czy poczekac jeszcze pare dni, czy iść już jutro do lekarza :D Lekarz może mi gó**o pomóc w tym przypadku.

poczekaj jeszcze 2-3 dni jak dalej nie przejdzie to do lekarza

daj spokój, albo robiłes zle technicznie, albo przeciezenie mnie ciagle cos boli i nie latam do lekarza, co Ci powie lekarz to tamto najlepiej zebys siedział na dupie i nic nie robił to bedziesz zdrowy :D, boli odpocznij, problem zapewnie tkwi w diecie, polecam dodanie do diety omege3 2gramy powinno pomóc,