UcantCmelodzianin121 białek?jesteś chyba rekordzistą.
To ok 100gr białka jak się nie mylę - nerki Ci rozpyerdoli kolego od jaj w 3 minuty
mylisz się, więcej praktyki, mniej teorii
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html