Jaki cyckl

Witam
Jestem nowy na forum tak wiec,proszę o wyrozumiałość i cierpliwość.... :)
Generalnie zastanawiam się nad jakimś cyklem dzięki któremu nabiorę masy mięśniowej. Mam 177cm i ważę 84kg,ćwiczę ok 2 lat. 2 tyg temu skończyłem dawkować cm3 jak i zarówno dałem sobie odpocząć od dietki (na jakiś czas). Chce nabrać trochę masy MIĘŚNIOWEJ a nie się zalać.
Rozważam zakup Gold Whey Protein ewentualnie nano vapor + storm'a. Wiem,że to zupełnie odmienne specyfiki ale co pomoże mi otrzymać upragniony "efekt"?

skoro 2 tyg temu skonczyles cykl to teraz przerwa od kreatyny musi byc
pomijam fakt ze chcesz robić cykl na białku.

a najlepiej do tego Whey'a co do kupić?

białko = kotlet w proszku
stosujesz je wg braków w jedzeniu - nie robimy na tym cyklu

na ten moment odpocznij sobie od suplementów a za jakieś 6tyg zrób cykl kreatynowy
w miedzy czasie wrzuc diete do sprawdzenia w odpowiednim dziale

wiem wiem,oczywiście dieta to podst :)

i chcesz robić cykl na białku?

białko wedle braków dajesz, po cyklu nie możesz odpoczywać od diety, bo to podstawa jest.