grrubas
Przed i po rowerze
- risotto z piersią
- karkówka grilowana / wódka
- risotto z piersią
- karkówka grilowana / wódka
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
4097
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28862
...
Napisał(a)
kubsztix
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1450
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21491
Jak co niedziele kanapeczki, a pozniej juz rusza maszyna.
I w koncu dorwalem moje ukochane wafle ryzowe, dzisiaj caly dzien bede podjadal. 4 paczuszki zakupila mi kobieta moja kochana..
Edit: wlasnie jogurt naturalny, ze slodzikiem i borowkmi amerykanskimi poszedl i musze przyznac, ze kozak.
Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-09-02 09:45:55
Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-09-02 15:34:03
I w koncu dorwalem moje ukochane wafle ryzowe, dzisiaj caly dzien bede podjadal. 4 paczuszki zakupila mi kobieta moja kochana..
Edit: wlasnie jogurt naturalny, ze slodzikiem i borowkmi amerykanskimi poszedl i musze przyznac, ze kozak.
Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-09-02 09:45:55
Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-09-02 15:34:03
Znowu do przodu.... Chyba:)
...
Napisał(a)
Fighter PL
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
209
Wiek
11 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3724
Właśnie zjadłem słodkie ziemniaki(bataty) upieczone w piekarniku i na to tuńczyk z odrobiną majonezu. Pierwszy raz je jadłem są zaj**iste w smaku:)
nie ważne jak dobry jesteś, zawsze się znajdzie ktoś lepszy od Ciebie...
http://www.sfd.pl/Bitwa_o_powrót_do_formy-t880860.html
...
Napisał(a)
DEXTROZER
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45818
Płatki owsiane
Jaja kurze całe
Słonecznik, nasiona
MR.BIG - Whey protein
Mleko UHT 1,5% tłuszczu
Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-09-04 09:23:52
Jaja kurze całe
Słonecznik, nasiona
MR.BIG - Whey protein
Mleko UHT 1,5% tłuszczu
Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-09-04 09:23:52
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
Spells0n
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
848
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11694
Szama z foty była o 8, 3 białka, 2 żółtka, owsiane na wodzie z migdałami i śliwka, oliwa, jabłko i kawka.
Teraz Filet z pieczarkami i papryka, i ryż brązowy ;)
Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2012-09-04 11:09:04
Teraz Filet z pieczarkami i papryka, i ryż brązowy ;)
Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2012-09-04 11:09:04
Deep into yourself is where You will find motivation.
...
Napisał(a)
Steven_Seagal
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
7582
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
16667
ryz z cycem i sałatka 
standard
standard Być jak Steven ! 
...
Napisał(a)
st_ud
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
2344
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17221
Dawno mnie nie było 
Jajecznica na maśle, kilka kawałków indyka i chleb graham. Niedługo może wrócę do ćwiczeń po jakichś 10 miesiącach pauzy
Jajecznica na maśle, kilka kawałków indyka i chleb graham. Niedługo może wrócę do ćwiczeń po jakichś 10 miesiącach pauzy ...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
848
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11694
O, przynajmniej nie ja jeden :D
Potreningowo, makaron pelnoziarnisty 80g, filet 170g, salata, ogorek, papryka, pieczarki, omnomnom.
Potreningowo, makaron pelnoziarnisty 80g, filet 170g, salata, ogorek, papryka, pieczarki, omnomnom.
Deep into yourself is where You will find motivation.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
848
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11694
170g fileta, 50g fasolki szparagowej, 20g migdałów, 10g oliwy, 115g batata 
Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2012-09-04 19:42:36
Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2012-09-04 19:42:36
Deep into yourself is where You will find motivation.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
7582
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
16667
owsiane z owocami + białko ;]
Być jak Steven !
Poprzedni temat
Dieta na masę do oceny, 75kg
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- ...
- 292
-
Następny temat
Dieta do oceny
