94Maly - "Bo wojownik ciągle ćwiczy aż do zapalenia zniczy..."

Dzisiejszy trening 9x4. Za mało powtórzeń na serię wybrałem skoro doszedłem do tych 9 serii i nie mam pewności czy nie spaliłbym tej 10. Jest progres już po 2 tygodniach. Genialny trening.

Za co tym razem oblałeś? Po drugie, widzę, że zacząłeś HSPUs robić, kozak

o widze że kolega też smiga Armstronga, polecam ładnie idzie progres na nim. bd śledził wniki

Tym razem tablica rejestracyjna mi wystawała jak wjeżdżałem tyłem w kopertę. Wystawała na białą linie. Tak więc oblałem przez niecałe 2 cm podczas cofania :/
Genialne ćwiczenia pompki w staniu na rękach. Dobrze czuć boczne aktony barków. No i triceps też dobrze pracuje.
Armstrong też genialny plan. Idzie do przodu 1-2 pow na tydzień. Myślę, że przed połową września dojdę do tych 20.
Dziś robiłem taki trening jak wczoraj. Do spalonej serii tylko dodałem jedno pow. Wyszło 6x5 i spalona seria 4 pow. Idzie do przodu wszystko :)

Absurd. U mnie egzaminator zwracał uwagę tylko na to, czy nie dotknę słupka.

U mnie tak za wszystko oblewają za co mogą. Jest paru w porządku a reszta to takie hieny. Tylko, że nie można się odwołać od ich decyzji bo to taka mafia, że po odwołaniu nie masz szans żeby zdać przez 4-5 następnych egzaminów. Teraz czekam na 3 i może się uda jak dostanę jakiegoś normalnego gościa.

Dzisiaj zrobiłem tylko Armstronga. Wyniki dobre: 14, 7, 5, 4, 4. Zauważyłem, że w tym dniu zawsze w drugiej serii robię połowę pierwszej.

Nie miałem kiedy pisać na tygodniu. Niestety nie zapisałem wyników więc nie będę pisał ile kiedy bo nie chcę nikogo w błąd wprowadzać. Wczoraj robiłem drabinkę, doszedłem do 8 powtórzenia, spalona seria 4, dodatkowa 2 powtórzenia.

Dziś trening identycznie wypadł jak ostatnio. Bez progresu :/ zobaczymy jutro.

Dziś drabinka. Doszedłem do 6 pow. Spalona seria 4 a dodatkowa 3. Zobaczymy jak to jutro będzie.