jackson20
witam. mam 3dzień a6w :) i nasunelo mi sie moze glupie pytanie ale chce wedziec dla pewnosci. przy cw. np 1 gdy jedna noge przyciagamy, to nalezy robic po 6 ruchow na kazda noge czy 6 razem??
dzieki z gory
dzieki z gory
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
193
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5661
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ponsik
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
230
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1541
Razem:P
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja sie nie znam ale wydaje mi sie ze jedna noga - druga noga = jedno powtorzenie.
Ja tak robie
Ja tak robie
...
Napisał(a)
smuk
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1625
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
29127
Ponsik
jesteś w błędzie.
Autor ma racje, jedna noga+druga nowa=jedno powtorzenie.
jesteś w błędzie.
Autor ma racje, jedna noga+druga nowa=jedno powtorzenie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
230
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1541
To ja zle robilem 20dni:P ale i tak mam krateczke:P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
193
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5661
jedna noga + druga noga = 1 powtorzenie... no czyli razem tzn chyba nie?? 
ale z tego co piszecie to wnioskuje ze na kazda noge po 6 powtorzen, czyli wsumie 12 razem w tym cwiczeniu tak? ... czyli dobrze robie
ale z tego co piszecie to wnioskuje ze na kazda noge po 6 powtorzen, czyli wsumie 12 razem w tym cwiczeniu tak? ... czyli dobrze robie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pomoz nowicjuszowi - spalenie tłuszczu
Następny temat
Proszę o poprawę mojego planu ACT
