Hera się wylaszcza DT 2013

Hera, też masz kłopoty z przysadką Ja mam mikrogruczolaka i za dużo prolaktyny (to chyba nie to samo co u Ciebie, nie wiem), nie mam okresu... Chyba też zainwestuję w ziółka, szkoda, że mleko sojowe odpada, bo lubię szalenie
Wybacz Hera, że w Twoim dzienniku to robię, ale Obli, jakbyś miała kiedyś wolną chwilę i zerknęła na mój dziennik (czy mam dobry rozkład itp.) to byłabym dozgonnie wdzięczna.

Crispy, bede od nowa diagnozowana ale juz w szpitalu od przyszlego cyklu, ten mam sztucznie wywolywany w celudiagnostyki

miska i trening, ogolnie brak mocy, pisanie jest straszne, dobrze ze mam wegle w diecie bo nie wiem czy moj mozg bylby do czegokolwiek zdolny inaczej

Obwód w biuście(1) :88, 87
Obwód pod biustem :75, 75
Obwód talii w najwęższym miejscu (2):66, 67
Obwód na wysokości pępka :86, 86
Obwód bioder (3):95, 95
Obwód uda w najszerszym miejscu:55, 56,5
Obwód łydki :38, 37

micha na dzis

niestety mimo pilnowania michy nadal cierpie na wzdecia jak wypije za duzo wody do posilku gdzie jem wegle zlozone bezglutenowe, i niestety wzrosty w obwodach, czy powinnam zostac przy tym rozkładzie, czy sciac delikatnie wegle np do 100, nie chce zbyt nisko schodzic z weglami bo teraz pisze prace i dla mozgu mi sa one potrzebne, pomocy!!!

to nie tak, wode zbierasz nie tyjesz, a w ogóle to dlaczego tniesz ww?

Obli nie chce tnac wegli na sile, ale po prostu widze wzrost obwodu uda ( a to moj kompleks, widze zmiane jedrnosci pupy, z czego jestem zadowolona, ale uda nabieraja masy), może masz racje poczekam jeszcze z 2 tygodnie z zmiana rozkladu, ogranicze wiec sie moze jeszcze z robieniem aerobow w wolne dnie od treningow silowych i zobacze czy ta woda z ud spada, czy to akurat nie najlepszy pomysl...

Hera masz sztucznie wywoływany okres w tym cyklu... może tu jest przyczyna zbierania wody, zwłaszcza w udach. Niestety przy problemach hormonalnych jest pod górkę i tu pomoże jedynie cierpliwość

niestety to prawda, ale gdzies czytalam, że w ogole niski poziom estrogenu nie sprzyja redukcji, wiec sadzilam, ze jak teraz zasuplementowane mam sztuczne, ze ta woda zejdzie właśnie, ale fizjonomia kobiecego organizmu mnie przeraza:)

a z drugiej strony mysle o tym, żeby pozostawic aeroby w formie interwalow tylko po treningach silowych, w inne dni robic wolne sobie, może organizm potrzebuje odpoczynku, będę trenować co drugi dzień, czy to dobry pomysł?


Zmieniony przez - hera21 w dniu 2012-08-25 20:29:57

miska i trening:)

hera w uginaniu nóg robisz 90 kg? Matko Boska ...

.. to prawie jak uginanie nóg z facetem siedzącym na nich
co do ud musisz się pogodzić, że tam może ciężej spadać, mnie to spadły 1cm przez cały rok, a uwierz mi wody to ja mam tam sporo bo fałdy chwycić się nie da trudno taka nasza natura

Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-26 18:45:48