...
Napisał(a)
Weź sobie normalny, ciężki trening, a nie takie "cuś" typowo rozruchowego. Z tego nie będzie ani siły, ani masy... Serio, nie warto tracić czasu.
...
Napisał(a)
ułoż jeden plan FBW i lec nim 3razy w tyg pon sr pt
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
ja pier**** ja już nic nie ogarniam z tej kulturystyki, jeden tak mówi drugi tak, kto lepszy? xd
...
Napisał(a)
Jak chcesz masę/wyglądać jak kulturysta, to tak. Jak chcesz się bawić w trójbój, to fbw
( w uproszczeniu...)
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-24 17:15:19
( w uproszczeniu...)
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-24 17:15:19
Polecane artykuły