SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BIAŁKOWA Sałatka z kurczakiem, jajkami, ogórkami kiszonymi PYCHOTA

temat działu:

Kuchnia SFD

Ilość wyświetleń tematu: 9322

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 81 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1404
Hej :)

Chyba od zawsze u mnie w domu robi się tą sałatkę :) jest bardzo prosta do zrobienia i pyszna!

SKŁADNIKI
300g pieczonej/ugotowanej piersi z kurczaka (doprawionej tylko solą i pieprzem - żadnego curry, przypraw do grilla itp. bo to zepsuje cały smak!)
4 jajka gotowane
4 ogórki kiszone
1 cebula
2 łyżeczki majonezu
(ja użyłam light)
sól, pieprz

1. Kroimy kurczaka, cebulę i jajka w kostkę.
2. Ogórki kiszone zcieramy na tarce, odciskamy nadmiar soku
3. Wzystko wrzucamy do jednej miski i mieszamy.
4. Na koniec dodajemy sól, pieprz i majonez

W oryginalnym przepisie zamiast 2 łyżeczek majonezu daje się 3-4łyżki

Robiłam również tą sałatkę z tuńczykiem (dla odmiany).

Nie polecam dodawania jakiegoś groszku, kukurydzy, czosnku, bo to tylko psuje smak (wiem, bo sprawdzałam)
Kiedyś zrobiłam z niej pastę blenderem i była taka średnio Najlepsza jest wtedy, kiedy wszystko jest pokrojone w kosteczkę, a ogórki są starte na tarce :D

BTW podam dzisiaj wieczorem





Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1070 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 58323
Czesc

Ta salatka jest napewno smaczna, ale proponuje wzprobowac ta, u mnie w domu wszyscy sa nia zachwyceni.
https://www.sfd.pl/Salatka_warzywna_z_duza_zawartoscia_bialka.-t674626.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17630
Aż sobie zrobię wieczorem sogacz

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 81 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1404
Gruby17 czyli moja podobna tylko bez twarogu, selera i kukurydzy :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2679 Napisanych postów 9012 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 221434
fajny przepis
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52179
Zamiast majonezu - jogurt, dodać jakieś pomidory koktajlowe, i zaj**ista kolacja Jutro wytestuję
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1070 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 58323
94sara Tak bardzo podobna ale ja bylem pierwszy hihi.
Regenat sprobuj do jogurtu dodac troszke musztardy duzo pieprzu i odrobinke soli wychodzi fajny sos, przypomina troszke majonez.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 310 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1480
Pyszne ;D. Zrobiłem sobie dziś i mówię Wam! Polecam gorąco.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 382 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2845
jak wyżej zastąp majonez jogurtem ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 310 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1480
Mi wyszło
Suma dobowa:
686
kcal
101 g
białka
29 g
tłuszczu
4 g
węglowodanów

Źródło:
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 167 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3169
pyszna, ciezko sie powstrzymac przed zjedzeniem calej michy ;] za drugim razem jak robilem dodalem jeszcze sciete w kostke jablko, bo przeszkadzalo mi ze chrupie tylko cebula, wyszla jeszcze lepsza
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ciasto(?) czekoladowo-kokosowe

Następny temat

Pieczrarki nadziewane mięsem - low carb - pycha!!

forma lato