karpiu/recomp 2012

...

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

No Panowie, to jest k***a siła! :D

1. WL R3 70/90/110/130/150
2. WL Skos R6 60/70/80/90/110
3. Wyciskanie hantli, chwyt mlotkowy, poziomo 4s8p 20kg
4. Brama high 3x10

1. Wycisk hantli siedząc R8 25/28/32/38
2a. Wznos boczny w opadzie 3s12p 12,5/12,5/10
2b. Unoszenie przodem 3s12p 10/10/10

Ja pierdykam, te ściągacze na nadgarstki są rewelacyjne :D
Ile dają siły :D

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

[)@IVI!@/V

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1010 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14394

Oho, karpiu tak się podniecił, że już pewnie na allegro szuka koszulki trójbojowej do wyciskania

Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Oho, nie ;]

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

niezla sila

a nad tymi sciagaczami na nadgarstki zastnawiam sie od dluzszegoczasu i chybaku pie

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

ja mam power system, shit mi polecil, dobra rzecz
nie zakladam do serii na 80kg bo tam tez pewnie jakies miesnie są i niech sobie rosną, pasa w MC tez uzywam dopiero od 170kg.

ale dzisiaj wyciskanie na klate i wyciskanie na barki elegancko weszlo w tych opinaczach

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-21 21:17:09

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Siła jest.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-08-21 21:34:44

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Może do końca roku ze 170 pęknie

Zawsze tylko marzyłem o takich cięzarach

Może się ziści. Cisne dalej! Dobrej nocy

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

ładnie ładnie, tez bym tyle chciał pociskac;d

jakie masz ta paski dokładnie? mozesz linkiem zarzucic na pw
póki co mi sa nie potrzebne ale z ciekawosci pytam.

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

dabadu

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52768

no nieźle...
ja też tyle ciskam

w przysiadzie

www.tatawformie.com

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Marian, nie ma sprawy ale jutro ;p

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-21 22:12:37

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat