MrDatler
Witam, chce zakupić sobie taką "mini siłownię" i zastanawiam się czy kupić gryf(i wyciskać na krzesłach, czy kupić 2 hantle i ułożyć sobie jakieś ćwiczenia? Interesuję mnie przede wszystkim to, czy 2 hantlami dobrze poszerzę sobie bary? Co polecacie? Proszę o wyczerpujące odpowiedzi, pozdrawiam ;*
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
108
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12195
Napisanych postów
162284
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243249
trudny wybor, ja chyba bym hantle bral
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
711
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
lepiej to karnet na siłownie kupić jeśli jest taka możliwość
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
231
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4831
Bierz hantle. Większy wybór ćwoczeń zarówno na małe jak i duże partie mięśni.
"Człowiek je żeby żyć, a nie żyje żeby jeść."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
108
Czyli hantalmi też da się dobrze barki poszerzyć, biceps i triceps zrobić? Bo głównie o to mi chodzi.
...
Ekspert
Szacuny
12195
Napisanych postów
162284
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243249
tak
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8759
Napisanych postów
50947
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391132
lepiej to i to
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-08-14 15:48:14
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-08-14 15:48:14
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Perszing
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
579
Lepsze hantelki są. :D
...
nowy_K_D
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
7954
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
46406
Drążek i ekspander
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
420
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6793
Ławka + hantle
;)
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52120
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
osobiscie Gryfu to ja uzywam do 3 cwiczen w ciagu tygodnia :D tak to same hantle :P
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Praca nad VMO i VL - ból kolan PFPS
