Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
616
witam wszystkich,
mam pytanie jak w temacie?
mojego trenera nie ma w tej chwili gdyz jezdzi po zgrupowaniach wiec nie mam kogo zapytyac oto.
Jest sala treningowa dostepna pod jego nie obecność wiec chcialem sie doweidziec czy ma jakis sens przerobic trening w tachich obciazeniach na nadgarstki 0,5 kg czy cos to da czy po jakims czasie takich treningów bedzie wieksza sila ciosu itp ?? prosze o odpowiedz?? pozdrawiam
Szacuny
6
Napisanych postów
702
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9567
ja bym nie ruszał tego, czesto sie widzi jak "trenerzy" kaza zawodnika robic walke z cieniem z kilku kilogramowymi hantlami a potem chłopaki narzekaja na łokcie, porób to co robicie normalnie na treningu bez jakiegos czarowania
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
paker95
ja bym nie ruszał tego, czesto sie widzi jak "trenerzy" kaza zawodnika robic walke z cieniem z kilku kilogramowymi hantlami a potem chłopaki narzekaja na łokcie, porób to co robicie normalnie na treningu bez jakiegos czarowania
U mnie machamy, a podobno to tak dobry klub KB w Polsce... Aż się boję o swoje stawy teraz.
Szacuny
4
Napisanych postów
802
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
16568
Ostatnio z powodu innego miejsca pracy jestem w innym klubie. I w tym nowym również jest machanie hantlami a nawet talerzami obciążenia :| Klub z wieloletnią tradycją pod okiem mistrza świata. Jest jednak pewna różnica... za obciążenie bierzemy się wtedy gdy ręce same opadają i bez niego :) ot takie "dobicie" mięśni bo mamy mało czasu (zaledwie 75 minut treningu)