Można powiedzieć, że to jeden z fitnessowych mitów. Dlatego pulsometr niekoniecznie jest niezbędny, gdy celem jest redukcja tkanki tłuszczowej.
...
Napisał(a)
Przy wysiłkach o wysokiej intensywności spalasz glikogen, a nie tłuszcz. Jeśli chcesz efektywnie spalać tłuszcz musisz ćwiczyć w specjalnej "strefie spalania tłuszczu".
Można powiedzieć, że to jeden z fitnessowych mitów. Dlatego pulsometr niekoniecznie jest niezbędny, gdy celem jest redukcja tkanki tłuszczowej.
Można powiedzieć, że to jeden z fitnessowych mitów. Dlatego pulsometr niekoniecznie jest niezbędny, gdy celem jest redukcja tkanki tłuszczowej.
...
Napisał(a)
no to już inna kwestia.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Pulsometr jest zupelnie niepotrzebny do redukcji itd. Przydaje sie przy treningach biegowych. Starczy biegac tak jak Koni wspomnial - zeby nie dyszec jak pies. Dla mnie naprzyklad tempo 'konwersacyjne' to 170 uderzen na minute, strasznie duzo i wedlug wszelkich ksiazek i ekspertow to juz strefa beztlenowa. Tetno jest strasznie indywidualne i mierzenie pulsometrem u poczatkujacych biegaczy moze zrobic wiecej zlego niz dobrego
...
Napisał(a)
A ja bym zainwestował w pulsometr, na początku sprawa jest prosta - biegniesz w takim tempie abyś mógł swobodnie prowadzić konwersację. Jeżeli będziesz już zaawansowany to już to takie proste nie będzie, bo zapewne się wyrobisz i spokojne tempo będzie z wyższym tętnem... więc można popaść w pułapkę. Znajomy teraz ma tempo przy tempie 4:30 ma tętno 140 :| Masakra.
...
Napisał(a)
Zauważyłem, że masa ludzi za bardzo skupia się na pierdołach, kiedy podstawy leżą i kwiczą.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Oczywiście, pulsometr nie będzie biegał za niego czy nie ułoży diety ;) ale jak ma fundusz w postaci nawet 50 zł to warto.
Poza tym fajnie też jakby wiedział jaki ma HRMax bo te dziwne wzorki to o d*** rozbić
Poza tym fajnie też jakby wiedział jaki ma HRMax bo te dziwne wzorki to o d*** rozbić
...
Napisał(a)
Kombinujecie, naprawdę skupiacie się na czymś na czym nie powinniście.
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
Moim zdaniem kup buty do biegania za te 150 złotych.
Koło Szeherezady przechodziłem
Chwilowo mnie nie ma.
...
Napisał(a)
Daruj sobie pulsometr, kupiłem ten gadżet i leży w szafce. Najlepszym wyznacznikiem biegania jest Twój własny organizm. Biegnij takim tempem które męczy dość mocno ale również nie pozwala Ci odpoczywać podczas biegu. Tak jak 2fat4u napisał lepiej zainwestuj w buty :)
...
Napisał(a)
Chłopie , kup Sobie porządne buty do biegania i nie żałuj kasy na nie... bo kolana i tak się o to do Ciebie odezwą. A puls jak chcesz mierzyć to biegasz jakiś Sobie czas przystajesz łapięsz za tętnicę i przez 15s liczysz uderzenia wynik mnożysz przez 4 i masz twoję tętno prosty szybki sposób.
Poprzedni temat
Tran / Ryby - uczulenie - co dobrym zamiennikiem?
Następny temat
Szybkie ale bezpieczne odchudzanie !?
Polecane artykuły