SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pulsometr

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 825

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 159
Witam,
mamm pytanie odnośnie mojego pulsometru. W ustawieniach treningu pojawiają sie opcje aktywności, w związku z tym wybierając jazdę na rowerze wyrózniony jest:
tempo wolne
srednie
szybkie.
Czy istnieją jakies ogólne założenia co do tempa ? Ja przeciętnie jezdze 20-22km/h i nie wiem jakie jest to tempo. Będę wdzięczna za odp.

Co Cię nie zabije to wzmocni...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19996
Chodzi o BPM czyli bits per minute- każdy utwór muzyczny ma bpm i do niego możesz sobie jechac na rowerze

do BPM 110- tak samo jest z uderzeniami serca
powyżej 120 dzieli sie kadencje(tempo,bpm) na pół czyli 120/2 =60 Uderzeń wtedy serca typowe dla wolnych podjazdów.

Co masz za pulsometr?
jaka firma ?
czy ma kodowany sygnał?
do czego chcesz go stosowac?



Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2010-04-30 21:22:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 159
Firmę podam później bo jestem w trakcie sprzątania:)
czy ma kodowany sygnał nie wiem, jak to sprawdzić. posiada opaske na klatke piersiowa czyli standard.
Potrzebny do aerobów. jeżdzę przeciętnie 75%hr max czasem wiece,czasem mniej, ale zawsze oscyluje wokół 65-80% HR max.
Zabardzo nie rozumiem tego "do BPM 110- tak samo jest z uderzeniami serca
powyżej 120 dzieli sie kadencje(tempo,bpm) na pół czyli 120/2 =60 Uderzeń wtedy serca typowe dla wolnych podjazdów" może trochę prościej proszę.
/mam jeszcze jedno pytanie a propo FB jak sądze chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej, więc jeśli jestnp. 0048 to cóż to oznacza? czy jest to wyrażone %, g czy jakaś inna jednostka. kompletnie nie wiem, a instrukcje nie raz przeczyalam sądze ze ze zrozumieniem:)

Co Cię nie zabije to wzmocni...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta pół na pół

Następny temat

1 miesiąć a 6 kg :D