Aimis

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4958

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.07.2018 (15:46)

Data rejestracji 29.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Aimis / DT / Redukcja witam wszystkich w moim dzienniku treningowym. ruszam z redukcją i uznałem, że podziele się ze światem moimi postępami (lub ich brakiem). na początek może troche o krótkiej historii moich treningow. od kwietnia do początku czerwca poddałem się	20	2012-07-18 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Licznik zapotrzebowania kalorii hej, byc moze komus sie przyda taki programik. wylicza dzienne zapotrzebowanie kaloryczne z rozbiciem na poszczegolne skladniki. desktopowa alternatywa dla tego typu kalkulatorow	5	2012-06-24 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy/oceny hej, zamieszczam moja diete. cel - redukcja. moje dane: wzrost - 179 waga - 83 wiek - 23 posiłek 1 ilość (g) białko węglowodany tłuszcze kalorie białko wpc 80 30 24 1,8 2,4 124,8 posiłek 2 dorsz	6	2010-08-29 13:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Trochę fizyki.... czyli ile kalorii jest spalane podczas "seryjki na klatę"	2013-12-02 12:26
Odżywianie i Odchudzanie	Trochę fizyki.... czyli ile kalorii jest spalane podczas "seryjki na klatę"	2013-12-02 12:19
Odżywianie i Odchudzanie	Animal Cuts - sprzeczności dotyczące dawkowania	2013-10-14 15:15
Odżywianie i Odchudzanie	chce przypakować	2013-10-08 16:21
Odżywianie i Odchudzanie	do oceny na REDUKCJI rozklad WW B T	2013-10-08 15:01
Odżywianie i Odchudzanie	pory posiłów a trening POMOCYYYYYYY :)	2013-10-08 12:29
Odżywianie i Odchudzanie	pory posiłów a trening POMOCYYYYYYY :)	2013-10-08 12:26
Odżywianie i Odchudzanie	Pływanie, siłownia oraz dieta	2012-11-25 01:14
Odżywianie i Odchudzanie	Brokuły	2012-11-23 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	JAKA NAJLEPSZA WODA DO PICIA?	2012-11-18 22:59
Szybkie pytania bez logowania	tatuaż	2012-10-05 15:33
Odżywianie i Odchudzanie	mój (wielki?) powrót - pomoc w suplementacji	2012-10-01 09:20
Odżywianie i Odchudzanie	Jajka zamiast diety.	2012-09-14 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Jajka zamiast diety.	2012-09-14 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Jajka zamiast diety.	2012-09-14 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	Jajka zamiast diety.	2012-09-14 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	Jajka zamiast diety.	2012-09-14 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	Jajka zamiast diety.	2012-09-14 21:04
Zdrowie i Uroda	Szukam tatuażu!	2012-09-14 15:02
Trening dla początkujących	przyrost masy bez wagi	2012-09-13 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151]12 tygodni -13cm w pasie i 8,3kg.	2012-09-12 09:03
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151]12 tygodni -13cm w pasie i 8,3kg.	2012-09-12 08:51
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151]12 tygodni -13cm w pasie i 8,3kg.	2012-09-12 08:41
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151]12 tygodni -13cm w pasie i 8,3kg.	2012-09-12 08:33
Odżywianie i Odchudzanie	Endomorfik - Masa (CC)	2012-08-21 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Endomorfik - Masa (CC)	2012-08-21 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	Pulsometr - zrzutka ...	2012-08-09 22:39
Trening dla początkujących	Aimis / DT / Redukcja	2012-07-19 22:30
Trening dla początkujących	Aimis / DT / Redukcja	2012-07-19 21:19
Trening dla początkujących	Aimis / DT / Redukcja	2012-07-19 21:15