Szacuny
1
Napisanych postów
52
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
766
Witam. Mam pytanie odnośnie przedtreningówek:
Czy jeśli przez miesiąc brałem jakąś przedtreningówkę np. SAW'a to czy mogę od razu jak się skończyła zacząć brać inną np. mesomorpha? Czy może jednak powinienem zrobić jakąś przerwę między nimi?
Mam jeszcze pytanie odnośnie sposobu brania bcaa. czy mogę mieszać je w shakerze czy muszę wziąć do buzi i popoić wodą?
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
766
rozumiem a gdybym zrobił 2tyg przerwy pomiędzy jedną a drugą to czy wtedy będzie dobrze? Polubiłem te przedtrningówki ze względu na koncentrację i pompę. na energii zależy mi już trochę mniej
Szacuny
13
Napisanych postów
3726
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24421
Musisz robić przerwy od przedtreningówek, żeby w późniejszym czasie działały jak należy :) Jeżeli chodzi o bcaa to j/w, możesz dać do shakera bądź popijać wodą od razu jak dajesz na łyżkę.