To Jest Mój Czas

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mikers

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1389 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36311

Widać poprawę, ciśnij dalej, idzie nieźle

miejsce-na-nowy-dziennik

...

Joker1992

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 432 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8458

jajka, Kurczak makaron razowy, razowiec polędwica, twaróg oliva

Zmieniony przez - Joker1992 w dniu 2012-08-01 11:12:09

http://www.sfd.pl/To_Jest_Mój_Czas-t868453.html

...

Steven_Seagal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16667

Oby tak dalej !

Być jak Steven !

...

Joker1992

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 432 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8458

Dzięki Panowie, na pewno nei odpuszczę :) Czekam tylko do wypłaty i na zakupy

Zmieniony przez - Joker1992 w dniu 2012-08-01 11:32:46

http://www.sfd.pl/To_Jest_Mój_Czas-t868453.html

...

[)@IVI!@/V

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1010 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14394

Widać progres, nak...aj dalej!

Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Jest postęp

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Livinniel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1979

trzymaj tak dalej postęp widac gołym okiem :P

Im więcej potu wylanego na treningu, tym mniej krwi na życia ringu.

...

Joker1992

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 432 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8458

Dzień 42
Dieta: Staram się trzymać czasami zjem coś mało "zdrowego", ogólnie nie jest źle
Trening:siłownia 3 razy w tygodniu, chwilowo brak aerobów za bardzo jestem zmeczony po pracy
Po 6 tygodniach waga 75 kg czyli -7kg, od tygodnia waga stoi

Zmieniony przez - Joker1992 w dniu 2012-08-08 19:58:29

http://www.sfd.pl/To_Jest_Mój_Czas-t868453.html

...

[)@IVI!@/V

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1010 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14394

Sie nie przejmuj, ze tydzien stoi. Ewentualnie mierz sobie obwody. Jak bedzie zastoj kilka tygodni, wtedy sie bedziesz martwic.

Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!

...

Joker1992

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 432 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8458

Nie przejmuje się, jest i tak dobrze :) za tydzień chce kupić jakieś białko omega 3 i lekki spalacz. Zobaczymy jak to będzie wyglądało. Do polowy września może będzie równe 80kg ( pomyłka nie 75 lecz 85)

Zmieniony przez - Joker1992 w dniu 2012-08-08 20:19:21

http://www.sfd.pl/To_Jest_Mój_Czas-t868453.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat