miejsce-na-nowy-dziennik
...
Napisał(a)
jajka, Kurczak makaron razowy, razowiec polędwica, twaróg oliva
Zmieniony przez - Joker1992 w dniu 2012-08-01 11:12:09
Zmieniony przez - Joker1992 w dniu 2012-08-01 11:12:09
...
Napisał(a)
Dzięki Panowie, na pewno nei odpuszczę :) Czekam tylko do wypłaty i na zakupy
Zmieniony przez - Joker1992 w dniu 2012-08-01 11:32:46
Zmieniony przez - Joker1992 w dniu 2012-08-01 11:32:46
...
Napisał(a)
Widać progres, nak...aj dalej!
Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!
...
Napisał(a)
trzymaj tak dalej postęp widac gołym okiem :P
Im więcej potu wylanego na treningu, tym mniej krwi na życia ringu.
...
Napisał(a)
Dzień 42
Dieta: Staram się trzymać czasami zjem coś mało "zdrowego", ogólnie nie jest źle
Trening:siłownia 3 razy w tygodniu, chwilowo brak aerobów za bardzo jestem zmeczony po pracy
Po 6 tygodniach waga 75 kg czyli -7kg, od tygodnia waga stoi
Zmieniony przez - Joker1992 w dniu 2012-08-08 19:58:29
Dieta: Staram się trzymać czasami zjem coś mało "zdrowego", ogólnie nie jest źle
Trening:siłownia 3 razy w tygodniu, chwilowo brak aerobów za bardzo jestem zmeczony po pracy
Po 6 tygodniach waga 75 kg czyli -7kg, od tygodnia waga stoi
Zmieniony przez - Joker1992 w dniu 2012-08-08 19:58:29
...
Napisał(a)
Sie nie przejmuj, ze tydzien stoi. Ewentualnie mierz sobie obwody. Jak bedzie zastoj kilka tygodni, wtedy sie bedziesz martwic.
Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!
...
Napisał(a)
Nie przejmuje się, jest i tak dobrze :) za tydzień chce kupić jakieś białko omega 3 i lekki spalacz. Zobaczymy jak to będzie wyglądało. Do polowy września może będzie równe 80kg ( pomyłka nie 75 lecz 85)
Zmieniony przez - Joker1992 w dniu 2012-08-08 20:19:21
Zmieniony przez - Joker1992 w dniu 2012-08-08 20:19:21
Poprzedni temat
6 białek ile to odżywki białkowej ?
Następny temat
Dieta redukcyjna 80kg - ocena, poprawki
Polecane artykuły