Kaloryfer.

Mój kolega ma kaloryfer pomimo tego, że nie ćwiczy nic na mięśnie brzucha. W jego treningu znajdują się ćwiczenia na wszystkie partie mieśni oprócz brzucha i tu pytanie. Czy podczas innych ćwiczeń także te mieśnie się ćwiczą na tyle, że ma bardzo rozbudowany na kaloryfer.

tu zależy jakie twój kolega ma ćwiczenia. Pamiętaj, że ćwiczenia zwykle nie działają tylko na jeden mięsień lecz często na kilka różnych mięśni, to jest bardzo prawdopodobne, że ćwiczenia które wykonuje również działają na brzuch ;)

http://potreningu.pl/artykuly/969/szesciopak-na-plazy-pytania-i-odpowiedzi

dokladnie tak jak piszesz podczas innych cwiczen mieśnie brzucha tak samo pracuja

w takich cwiczeniach jak ciagi czy siady brzuch bardzo mocno pracuje

pewnie zapomniałeś dodać że kolega to "patyk"

Każdy człowiek będzie miał widoczny "kaloryfer" jeżeli jego poziom tkanki tłuszczowej będzie odpowiednio niski. Wychudzeni panowie mają często widoczne mięśnie brzucha pomimo, że ich nie ćwiczą. Teraz tylko pytanie, czy te mięśnie rzeczywiście tak dobrze się prezentują? raczej nie - będą płaskie i słabe
Co innego jeżeli ktoś wykuje złożone ćwiczenia lub złożoną pracę fizyczną, wówczas mięśnie będą stymulowane, grubsze i silniejsze, nawet bez ich bezpośrednich ćwiczeń.

Dzieki wszystkim za odpowiedź. Nie, kolega nie jest "patykiem". 68 kg przy 176cm i potrafie rozróżnić dobrze wyćwiczone mięśnie brzucha od płaskiego kaloryfera chudzielca.

68kg przy prawie 180 to "bez fajerwerek"

No to kawał dzika
Ale przy niskim poziomie tkanki tłuszczowej może już wyglądać w miarę

Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2012-07-29 22:09:33

Dobra, dobra ale nie patyk