Suplementy na mase

Czy oplaca sie kupic na mase ?
Magnum 8000
Creatine Micronized 200 mesh
L-Glutamina Extreme
Perfect Whey Protein

To nie gainer ci pomógł w 100%, a dieta o ile masz odpowiednią nadal :)

Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-07-20 14:59:10

wydaje mi sie ze na kreatyne za wczesnie, glutamina szkoda kasy zamiast tego wez bcaa

to co magnum 8000 , i perfec whey protein i tyle ?

i bcaa do tego na mase ?

moze byc

bo tam mysle nad kupnem i nie weim czy kupywac te produkty wszystkie czy nie, drogie one nie sa, za 3 produkty za 107 zl i te bialko 72 zl, akurat mam taki fajny sklep w miescie vitamin-shop i tam wszystko moge kupic z tych produktow. Wiec TomQ-MAG powiadasz ze mozna kupywac i mase jechac, na tych produktach. Wiec zaopatrze sei juz niebawem w te produkty :). I dzieki za pomoc SOG poleci :)

a jak wygląda Twoja dieta?
bo bialko i gainer to tylko uzupełnienie, na tym cyklu nie robisz

jak Rumcajs napisze, ze mozna cisnac mase, to nie ma chooja we wsi!

https://www.sfd.pl/Dieta_do_sprawdzenia_na_mase-t873832.html  dieta moja jest na samym dole pierwszej strony

4000 kcal i jeszcze magnum?
tym bardziej że 70kg wagi

ile przytyłeś odkąd stosujesz tą diete?

Pewnie dopiero zaczął