Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
W takim razie będzie szło na górę klatki i tam zatrzymam. Ale w takim razie czy będzie się to różniło jakoś od wl na skosie?
Nie wiem czy technicznie nie wysiadam przy wl na skosie zeby rozróżnić te 2 ćwiczenia
Będzie się różniło znacznie- przede wszystkim szerokością chwytu(więc angażem klatki/tricepsów czy barków) i torem ruchu(nie łuk a prosta linia).
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Więc widzisz, to nie miałem pojęcia o tych różnicach. Czyli w WL idzie po łuku, a w gilotynie po linii prostej? I gdzie jaki chwyt?
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
W siłowym wyciskaniu twój najsilniejszy-najczęściej trochę szerzej niż barki.
Przy gilotynie dużo szerszej.Ramiona są rozwarte przez cały zakres ruchu.
Teraz doczytałem pytanie-możesz zamiast sztangi dać hantle na prym.
Będzie si.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
No to już jasne to jest. Dzięki!
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Ne-e, już nie ma j/nj Próbuje sił na 4 posiłkach dziennie. ;]
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
0
Napisanych postów
183
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6228
Lepiej? Wskoczyłem na J/NJ - powiem szczerze że fajnie tak się żyje ( to już moja 3 próba :) ) ale wkurza mnie brak śniadania - płatków owsianych z dodatkami :)
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Na j/nj fajnie było, że od rana suchy byłem i dobrze to wyglądało Ale na takim żywieniu jak teraz też są plusy :D Cały dzień chodzę nabity:D Muskle pełne i ubite
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
17/07 Nogi!
1. front squat 5sx10p 60/70/70/80/90
2. MCNPN hantle 4x10 22,5/25/27,5/30
3. SS prostowanie + uginanie 30+40 3sx12p
4. wspięcia stojąc na maszynie, 4xmax
Micha:
1. 5jaj, chleb pełne ziarno, zółty ser, chuda wędlina do smaku
2. 300g łopatki wieprzowej mielonej ala spaghetti ale bez makaronu ;p
3. krem z brokułów, 500g kury, 200g ryżu na dwa posiłki
4. j/w
Kcal ok 2900
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-07-18 17:02:01
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
ronie220
rkarpinski
szefix
Próbuje sił na 4 posiłkach dziennie. ;]
