MmikiM
greg w swoim artykule FBW napisal by cwiczyc duze grypy miesni 9 serii w tygodniu i male grupy miesni 6 serii w tygodniu a zamiast robic dziennie 2 serie to robie 3 i dopiero w tej 3 serii czuje zmeczenie i tu moje pytanie. czy bledem jest robic te 3 serie czy 2 serie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
225
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
rob po 3
o to chodzi bys czul zmeczenie, ale nie przesadne, gdyz za 2 dni cwiczysz to samo
o to chodzi bys czul zmeczenie, ale nie przesadne, gdyz za 2 dni cwiczysz to samo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7513
Napisanych postów
49521
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385512
wszystko zalezy od intensywnosci Twoje treningu zeby miesnie mogly sie zregenerowac bo tak jak Tom pisze za 2 dni cwiczysz znów to samo
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
225
Po dwoch tygodniach cwiczen przytylem 2-3kg i pojawily mi sie na wysokosci barkow i przedramion wybroczyny podskorne cos jak rozstepy ale nie do konca. Powinienem cos z tym fantem zrobic?
Zmieniony przez - MmikiM w dniu 2012-07-22 00:29:08
Zmieniony przez - MmikiM w dniu 2012-07-22 00:33:26
Zmieniony przez - MmikiM w dniu 2012-07-22 00:29:08
Zmieniony przez - MmikiM w dniu 2012-07-22 00:33:26
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
za szybko przybierasz na wadze.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
225
Jeszcze się upewnie z ta waga pod wieczor
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
wazyc powinnisny sie rano na czczo, po oddaniu stolca
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-22 22:14:41
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-22 22:14:41
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
