Konkurs/Aisha/ podsumowanie str.23

Wyglądasz pięknie, kobieca i sportowa sylwetka
Zazdroszczę łydek, no i plecy miód malina, ale to sama wiesz
Gratuluję konkursu, no i realizowania swoich sportowo-crossfitowych marzeń

pieknie się talia zwężyła :) gratuluję wytrwania i cudnych pleców :)

Gratuluje ukonczenia konkursu
Masz piekna sportowa sylwetke
Zycze samych sukcesow w nowych wyzwaniach :)

jeszcze raz dziękuje wszystkim za tak dużo miłych słów

a tymczasem zaczynam doceniać znaczenie regeneracji.po kilku dniach bez treningu moje ciało wygląda znacznie lepiej niż na koniec konkursu. czuje, że odpoczywam i przez najbliższe dwa tygodnie nie zamierzam tykać żadnego żelastwa. ruszać się będę, bo nie wytrzymam, ale w ramach relaksu i bez ciśnienia zeszły ze mnie resztki wody, szczególnie z ud (och biedna Curara ile to się marudzenia na ten temat ode mnie nasłuchała ) i tak na prawdę teraz zaczynam widzieć efekty tej 3-miesięcznej pracy. w sumie podobne odczucia miałam po kilku dniach odpoczynku w trakcie konkursu, kiedy byłam nad morzem, więc z wielką przyjemnością lenię się dalej

super sylwetka nogi duzo skorzystaly a plecy rewelka

zbieram szczęke z podłogi............

Jestem

Gratulacje całokształtu, Pani Instruktor Poziom jest

cześć, gratuluje na początku wytrwania do końca i efektów!

Oglądam sobie te podsumowania teraz, i wg mnie powinnaś to wygrać (chociaż mogłem któreś przeoczyć albo nie wszystkie uczstniczki dały jeszcze), no a na pewno na podium będziesz wg mnie

Świetny progres siłowy, ale co najważniejsze sylwetkowy -> miałaś dobrą już na starcie sylwetke, a ciężej z takiej coś zrobić niż z zapuszczonej. A tu naprawde widać solidną poprawę w całym ciele, tyłeczek, plecy, nogi. Tytuł konkursu to "przemiana sylwetki". Jednak wiadomo że przy otłuszczonej sylwetce łatwiej jest ją zmienić niż przy Twojej. Oczywiście nie ujmuje reszcie dziewczyn, ale tu widać najbardziej solidną przemiane. Pomiary tylko potwierdzają autentyczność zdjęć. Nogi w zdjęciach w spódniczce i szpilach boskie Pozdrawiam

Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-07-10 22:24:28

Martucca

Jestem

Gratulacje całokształtu, Pani Instruktor Poziom jest

raKhu nie wiem co powiedziec- czytam po raz trzeci Twój wpis i siedzę i się czerwienię po takiej ilości tak miłych słów

myślę, że żadna z nas nie traktowała tego na zasadzie rywalizacji, ale na zasadzie zmierzenia się z samą sobą i zrobienia czegoś tylko i wyłącznie dla siebie jak dla mnie to wszystkie wygrałyśmy, dzięki temu, że udało nam się przetrwac te piekielne 3 miesiące