...
Napisał(a)
Drogie Szefowe kiedy tniemy kalorie? Bo coś mi się wydaje, że ta sielanka nie będzie trwać wiecznie:P
...
Napisał(a)
a dlaczego ciąć? przeciez idzie co chcesz jeszcze, cierpliwosci, i dodawaj soebi po 5g ww co tydzien az osiagniesz 70g ww
...
Napisał(a)
Cm idą, ale waga mnie szokuje, bo +2kg. Moim marzeniem jest teraz ta magiczna granica >100kg
...
Napisał(a)
Zobacz tu i porównaj wygląd tylko 3kg mniej
https://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko_podsumowanie_str._22-t853261-s22.html
waga to woda w duzej mierze mozna miec bez problemu 5kg roznicy, musisz czekać w pewnym momencie spadnie i waga, a wtedy centymetry moga nie spaść
nie wpadaj w pułapke biegu za wagą, oczywiscie ze twoja waga jest patologiczn ai spaśc powinna ale nei oczekuj ze to co nazbierałas latami spadnei ci w pare miesiecy
Tu dziewczyna w twojej kategorii walczy juz poł roku
https://www.sfd.pl/anister/_redukcja/podsumowanie_pierwszego_etapu_str.63-t829450-s63.html
Musisz uzbroic sie w cierpliwość nie ma cudów, chcesz to zrobic zdrowo i trwale to pracuj i trzymaj diete, mozesz za pol roku byc chudsza albo znowu grubsza, nie chcemy bys pracowała na joo ale byś pracowała na zdrowie
I częściej sie melduj i zdawaj realcje z diety i ćwiczeń
https://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko_podsumowanie_str._22-t853261-s22.html
waga to woda w duzej mierze mozna miec bez problemu 5kg roznicy, musisz czekać w pewnym momencie spadnie i waga, a wtedy centymetry moga nie spaść
nie wpadaj w pułapke biegu za wagą, oczywiscie ze twoja waga jest patologiczn ai spaśc powinna ale nei oczekuj ze to co nazbierałas latami spadnei ci w pare miesiecy
Tu dziewczyna w twojej kategorii walczy juz poł roku
https://www.sfd.pl/anister/_redukcja/podsumowanie_pierwszego_etapu_str.63-t829450-s63.html
Musisz uzbroic sie w cierpliwość nie ma cudów, chcesz to zrobic zdrowo i trwale to pracuj i trzymaj diete, mozesz za pol roku byc chudsza albo znowu grubsza, nie chcemy bys pracowała na joo ale byś pracowała na zdrowie
I częściej sie melduj i zdawaj realcje z diety i ćwiczeń
...
Napisał(a)
przeczytaj co obli ma jako sygnature
i nie zgub jej
jak nie przestawisz sobie w glowie ze to styl zycia a spadek wagi jest tylko jego efektem ....zawsze bedziesz niezadowolona
ja zruzcilam tylko 12 kg przez rok ale wiem ze te 12 NIGDY do mnie nie wroci .....
latwo przyszlo ale nie latwo pojdzie ....i nastaw sie na dluuuuuuugo a w sumie na for ever.....i bedzie ci lepiej znosic trudnosci w spadkach ...bo beda
alem cie pocieszyla
i nie zgub jej
jak nie przestawisz sobie w glowie ze to styl zycia a spadek wagi jest tylko jego efektem ....zawsze bedziesz niezadowolona
ja zruzcilam tylko 12 kg przez rok ale wiem ze te 12 NIGDY do mnie nie wroci .....
latwo przyszlo ale nie latwo pojdzie ....i nastaw sie na dluuuuuuugo a w sumie na for ever.....i bedzie ci lepiej znosic trudnosci w spadkach ...bo beda
alem cie pocieszyla
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
...
Napisał(a)
Od razu zawalilam... Wyluzuj, napilas sie piwa, zdarza sie nastepnym, razem polecam wino, podobno az tak nie hamuje chudniecia jak piwo.
Stalo sie i sie nie odtsnie, jutro bedzie lepiej
Stalo sie i sie nie odtsnie, jutro bedzie lepiej
...
Napisał(a)
och, nic sie nie stało. Każdemu może się zdarzyć
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Trening siłowy na uda i pośladki.
Następny temat
co robić
Polecane artykuły