masa

odswiezam

czyli do września nie robisz nic? to tak jakbyś od września miał zacząć od 0...

"cykl mam zamiar zaczac od wrzesnia,bo na wakacjach to mniej jesc sie chce"

Więc przyjdz pod koniec sierpnia w czym problem ?

Wypoczywaj proponuję nie porzucać całkowicie aktywności fizycznej i mógłbyś pobiegać wieczorem czy popływać .

a JAK dajesz plan to daj go cały a nie sam podział - bo to nic nie mówi LUDZIE patrzą na obraz nie RAMY

oczywsiscie ze robie na silownie chodze ale nie trzymam diety(i nie chce na wakacje bede jadl tylko tak oreintacyjnie) troche plywam i mam zamiar jezdzic na rowerze a po wakacjach chce zrobic nastepny cykl na kreatynie

rece i cycki opadaja xD lepiej zamiast na kreatyne to zainwestuj w diete... Kreayna nic Ci nie da, ale i tak nie posłuchasz

szczerze to mi rece opadaja.
Na jakiej podstawie twierdzisz ze nie bede stoswal diety ? po co wogole byl ten komentarz ?
to moj ma byc drugi cykl na kreatynie na pierwszym diete trzymalem wiec nie rozumiem czemu teraz mam nie stosowac?