odżywki, szczyt formy

Witam! Chciałbym zadać tu pytanie dot. odżywek, które pomogą mi w osiągnięciu szczytu formy. Za niedługi czas mam najważniejszą imprezę, do której chciałbym się jak najlepiej przygotować, trenuje sport wytrzymałościowo-siłowy, wioślarstwo.
Pytanie brzmi czy odżywki takie jak CREATINE XPLODE, AAKG MEGA HARDCORE nadadzą się do uzyskania szczytu? Oczywiście w skład mojej suplementacji wchodzą również takie rzeczy jak BCAA, węglowodany, witaminy i inne podstawy. Z góry dziękuję za odpowiedzi ! pozdrawiam

aakg raczej wydaje sie byc srednim wyborem, po co Ci pompa przy tego rodzaju sporcie?
lepiej bedzie jak zainwestujesz w beta alanine, ktora m.in.poprawi wytrzymalosc

jeśli chodzi o aakg, miałem zamiar brać je po treningu, ew. przed cięższymi tematami.
A jeśli chodzi o beta alanine to może polecasz jakąś?

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html 

j/w obecnie szamie jest ok

Pompa po AAKG bd Ci przeszkadzac

jarda - napisz do mnie przez PW, albo jak jesteś na zgrupowaniu w Wałczu to możesz do mnie podejść ,

akurat jestem dietetykiem kadry, więc możemy pogadać i o diecie i o suplementacji

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-07-05 14:38:05