jarda

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.10.2021 (19:01)

Data rejestracji 03.07.2012 (13:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	zrzucanie do wagi lekkiej witam, trenuje wioślarstwo, startuje w wadze open, lecz wiele osób mówi mi, że lepiej byłoby zrzucić przy moim wzroście do wagi lekkiej. ważę ok. 79kg (waga lekka 70-72kg) a mierzę 186cm. jak najlepiej rozpocząć zrzucanie (porady żywieniowe) jeśli	3	2016-06-19 14:52
Odżywki i suplementy	odżywki, szczyt formy witam! chciałbym zadać tu pytanie dot. odżywek, które pomogą mi w osiągnięciu szczytu formy. za niedługi czas mam najważniejszą imprezę, do której chciałbym się jak najlepiej przygotować, trenuje sport wytrzymałościowo-siłowy, wioślarstwo. pytanie	6	2012-07-03 13:42