Szacuny
195
Napisanych postów
9906
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
174402
dawidowicz
taaak, ale to tak jak uczyć się jeździć samochodem tylko po polnych drogach... da się - ale po co?
Prawko mam od tygodnia, więc proszę mi tu nie wyjeżdżać póki co z takimi tekstami
Aha, czyli wykonanie tej samej ilości aero po siłowni może dać lepsze efekty niż robienie w DNT? W takim wypadku warto odpuścić aero w DNT, czy też zrobić (czy w zależności od celu/osoby itp)?
Szacuny
21630
Napisanych postów
30857
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
871349
Jeśli celem jest redukcja, to lepiej po siłowni, a najlepiej z rana, oczywiście po porcji bcaa. Jeśli prozdrowotnie, w celu podkręcenia metabolizmu, biegał bym w nietreningowe