Teraz zastanawiam się, czy nie dokupić jakiejś odżywki białkowej. Tylko, czy rzeczywiście byłaby mi potrzebna? A może czas teraz na jakieś inne specyfiki, jakaś przedtreningówka, booster testosteronu czy coś innego.. Na suplementacji nie znam się zbyt dobrze - może Wy mi pomożecie.
Dziękuje za każdą wypowiedź. pozdrawiam
Ankieta:
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: sylwetka normalna, trochę mięśni się pojawiło, efekty po roku treningu widoczne, ale raczej nic takiego.
2) wiek: 25
3) waga/wzrost: 174/70
4) staż treningowy: 1 rok
5) cel cyklu: masa
6) stosowane już wcześniej suplementy: BCAA, Kreatyna, Gainer, witaminy
7) stosowane wcześniej spalacze: brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny: kreatyna tylko przed treningiem i w gainerze
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): dieta jest w opisie
11)przewidziane finanse na cykl: Jakby było coś sensownego ok 150/200 zł
Zmieniony przez - Lecthor w dniu 2012-06-28 15:15:14
Zmieniony przez - Lecthor w dniu 2012-06-28 15:22:15