Zrzucanie wagi - kilka pytań

Witam ponownie :)

Po 3 miesiącach kolejne efekty :)
Ostatnia zanotowana waga tutaj na forum była 102.7 po 20 lutym. Nie chce mi się cofać dokładnie :)

Dzisiaj jest 23 maj i waga jest coraz lepsza 94,9 (najniższa odnotowana).

Powiem tak.
Jest coraz ciężej ,ale jeszcze daje radę lecz zdaję sobie z tego sprawę ,że na sucho nie osiągnę wagi jaką chcę.

Dzisiaj jak już napisałem mam 95kg +/-
Na sucho jeszcze pociągnę do 90/89 ,a następnie chciałbym coś zakupić (zapewne jakiś spalacz... zero orientacji)

Co byście polecili ??
Co robić ??
Kupować coś czy macie inne naturalne pomysły ??

Kolejna sprawa to brzuch.
Co zrobić ,aby to on się zmniejszał ??

Oczywiście widać ,że schudłem , widać to na udach na brzuchu ,na twarzy i wszędzie ,ale to brzuch mnie najbardziej na tą chwilę interesuje.
Co zrobić ,żeby pozbyć się tego bębna :)

Czekam na jakieś odpowiedzi odnośnie pytania wyżej i tego co robić przy wadze 90/89

PS. na dzień dzisiejszy w sumie zrzucone 21kg
Dobry efekt na 9 miesięcy czy bywało lepiej/gorzej ??

Zmieniony przez - kOzi95 w dniu 2012-05-23 00:49:15

Jak dużo kcal obciąłeś i zwiększyłeś do max aeroby to i nie pójdzie to daj spalacz
Z brzucha tłuszcz schodzi na końcu więc spokojnie
Waga idzie dobrze

Jeszcze tak apropo spalacza zapytam... Jaki kupić ? Z tego co mi znajomi mówią to tylko tyle ,że ThermoSpeed przereklamowany. Problem w tym ,że nie wiedzą co zaproponować. Może ktoś stąd się wypowie troszkę szerzej na ten temat ??

na początek kup sobie Machine Man Burner
Co do brzucha - nie spalisz go tak od razu, tam jest tzw. tłuszcz oporny. Więc redukuj sukcesywnie i zejdzie

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html

https://sklep.sfd.pl/Trec_ClenBurexin-opis557.html

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Thermo_Shape_2.0-opis27202.html

tu masz 3 dobra spalacze

A jakbyście jeszcze byli tak mili i wytłumaczyli dlaczego one ,a nie thermo speed ?
Co w TS jest tak złego ,że mi go odradzają...

nic zlego, ani dobrego,
slaby sklad.

Witam ponownie. Po miesiącu wbiłem na forum i muszę z lekkim strachem się przyznać ,że pojawił się nijaki problem ,o którym wolałbym porozmawiać na PW o ile jest w ogóle taka szansa z kimś. Byłby ktoś chętny do pomocy??

Dawaj tutaj sami swoi są

Martwi mnie brzuch... Niby jak siedzę czy stoję to wszystko ok ,ale jak go wciągnę no to właśnie ta nieszczęsna skóra marszczy się jeżeli siedzę ,a jak stoję to lekko wisi jednak najbardziej przejąłem się dzisiaj jak robiłem pompki ,bo dopiero wtedy to zobaczyłem... On się poprostu zwinął w taki prostokątny kłembek... Wszystko z boków zleciało jakby na sam środek... Nie wiem jakby to wytłumaczyć... Nie mam pojęcia czy to zostało tyle tłuszczu czy to właśnie ta nieszczęsna skóra... Pytanie jak potwierdzić co to jest i jak temu zapobiec???