kOzi95

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

314

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko Kozina

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.07.2012 (10:57)

Data rejestracji 29.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań cześć. ponownie zawitałem na forum gdyż mam problem. chciałbym w miarę szybko zrzucić kilka ,a nawet kilkanaście kg. teraz w styczniu kończę 17 lat mam 180cm wzrostu i na dzisiejszy dzień ważę 107.6kg. pracę z siłownią zacząłem w	74	2012-01-05 00:46
Trening dla początkujących	Co gdzie jak ? Zapomóż ;)) witam. co prawda to prawda poczytałem trochę temat o jasiu i był bardzo interesujący. (http://www.sfd.pl/pierwsza_wizyta_jasia_na_forum-t355004.html) jest to moja pierwsza wizyta na forum i chciałbym w miarę opisać o co chodzi. mam 16 lat	1	2011-09-29 21:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-07-03 17:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-07-03 16:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-07-02 23:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-07-01 23:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-06-30 17:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-06-29 16:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-06-28 23:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-06-28 20:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-06-28 12:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-06-28 12:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-06-28 12:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-06-28 12:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-06-28 12:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-06-28 12:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-06-28 02:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-06-27 12:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-05-27 12:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-05-27 10:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-05-23 00:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-03-05 21:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-03-05 20:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-03-04 13:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-03-03 21:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-03-03 20:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-03-02 22:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-03-01 18:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-02-29 22:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-02-05 01:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-02-04 08:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucanie wagi - kilka pytań	2012-02-03 13:14