TheFighter---Dziennik treningowy

Dzień 1!

Witam ponownie!

Dzisiaj miałem zacząć od HIIT'a biegowego, ale wyszło jakoś tak że pojechałem na małą wyprawę rowerową, piekło dla nóg , czyli trening jak najbardziej zaznaczam jako udany .

Rower:
Czas: 1,5h
Dystans: 42km

Ps: Drążek w tym tyg. sobie sprawię, zdjęcia myślę pierwsze też będą w tym tyg.

Pozdr.

Moja rozpiska na ten tydzień to:
Pon: Trening
Wt: HIIT
Śr: Trening
Czw: HIIT
Pt: Trening
Sob: HIIT
Nd: Trening
Dodatkowo może w jakiś z tych dni pójdę na rower, albo na kosza. W formie takiego dodatkowego aerobu.

Będę wpadał, powodzenia!

Będę śledził postępy, trzymam kciuki!

dzięki mate45 i Ariesovsky :P

Powodzenia :)

Dzień 2!
Z powodu iż mam strasznie mało czasu powiem tylko że trening się odbył (na razie bez drążka ) według planu, naramienny zrobiłem tylko tak jak peepeek kazał, ale przedramię zrobiłem tak jak miałem w rozpisce.
ABS dał popalić..... jutro rano HIIT! Going to sleep
Muszę jeszcze tylko zareklamować moje motywacyjne nagranko:


--- tak na serio, dzięki temu przeszedłem już kilka ciężkich chwil :'-(
Pozdr

i oczywiście TechAvi dzięki :p


Zmieniony przez - TheFighter w dniu 2012-06-25 23:35:08

filmik fajny, ja czasem też oglądnę coś na motywacje, ale filmik który wkleiłem u młodego Grzegorza Kloca nie nudzi mi się i motywuję cały czas Drążek możesz rozporowy, do drzwi :)

Grzegorz Kloc?? gdzie ten filmik znajdę? dawaj linka!!! :P