Szacuny
2
Napisanych postów
26
Wiek
-3499 dzień
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1864
chunga - a mogłeś doczytać do końca, bo napisał przecież: "Uważam że mam obecnie ciało w pełni przygotowane do BUDOWY BEZTŁUSZCZOWEJ MASY MIĘŚNIOWEJ co od dnia dzisiejszego , przez następne 9 miesięcy , zamierzam CZYNIĆ" - ma zamiar budować beztłuszczową masę.
Szacuny
11206
Napisanych postów
52119
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
no fakt oczywiscie:)
jeszcze do Archibelaga; Mam jakies dziwne wrazenie ,ze jakbys sie bał za duzego przerostu miesni ,ale uwierz mi nie grozi Ci to raczej he he.To jest wieloletnia,systematyczna mozolna praca,a tym co tak nagle cos przyrasta ponad norme to potem spada 2 razy szybciej.Samo utrzymanie masy miesniowej na jednakowym poziomie to w naszym wieku juz jest sztuką,a co dopiero jej rozbudowa.
Szacuny
1
Napisanych postów
478
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6205
>>darnok35<< cyt.
Jeszcze fajnie by bylo jakbys zrobil dwie fotki (o ile bedziesz chcial oczywiscie):
1. Fotka w pozycji pochylonej - tulow zgiety pod katem 90 stopni z niewciagnietym brzuchem
2. Zlapal skore na brzuchu reka i pokazal na ile falda faktycznie zniknela.
Dlaczego mnie to interesuje? A to dlatego ze w takich pozycjach jak zrobiles zdjecia rowniez nie zle wygladam ale w tych 2 powyzej opisanych juz nie jest tak rozowo i falda brzuszna jest dobrze widoczna :(
Konrad; w pozycji pochylonej - zdj.1 - KAŻDY (nawet mocno wysuszony) człowiek ma fałdy skórne - to przecież naturalne zjawisko ...... dlatego nie to jest problemem ..... zresztą fajnie by było gdyby >>ASTRY<< (który jest bardzo zasuszony) wykonał sobie zdjęcie w takiej pozycji i zechciał je nam pokazać .... ASTRY ? CO TY NA TO ? Problemem jest fałda która tworzy się w pozycji SIEDZĄCEJ - zdj.2 -;
Obecnie i tak wygląda u mnie ona "zjadliwie" - szkoda że nie mam zdjęć z wcześniejszych okresów - jeszcze dwa miesiące temu była ona 2-3 razy większa niż obecnie ;
Ostatnie, 4 zdjęcie , wykonane jest w pozycji wyprostowanej z możliwie najmocniejszym "wydęciem" brzucha ........
Fałdy NIE MA - jest chyba nieźle ......
Wszystkie zdjęcia (oprócz ostatniego ) wykonywałem , tak jak prosiłeś, w neutralnym napięciu brzucha . Mam nadzieję Konrad , że jesteś usatysfakcjonowany moją odpowiedzią ......
Archibald 68
Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-06-19 17:14:01
>> cokolwiek czynisz czyń roztropnie i patrz na koniec << -Owidiusz-
Szacuny
11206
Napisanych postów
52119
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak jestem usatysfakcjonowany w pelni i dziekuje :)
Tym bardziej ze jak spojrzec na Twoja fote z 2010 i moja z 2007 to prawie mozna sie pomylic ktory jest ktory hehe
Teraz wiem ze raczej bedzie u mnie podobnie jak jeszcze spadne, ale zeby nie bylo: EFEKT jest MEGA bez dwoch zdan ! i to co zostalo w ogole wg mnie nie ma znaczenia.
Jeszcze raz dzieki :)
Nie wiem czy moj sog wszedl bo juz Ci dalem w tym temacie wiec puszcze z innego ;)
Szacuny
3
Napisanych postów
1235
Wiek
45 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22853
Prosiłem o fotki i je dostałem.. heheh i co Ci powiem odwaliłeś kawał solidnej pracy ,kłaniam się bardzo nisko, daje oczywiście soga!! na zachęte dla zdobycia teraz mięśni.Chociaż nadal podchodzę do Twoich obliczeń matematycznych bardzo sceptycznie. Nie miej mi tego za złe bo raczej zdania nie zmienie.Chyba że...obliczysz mi system którym będę ogrywał bukmacherów ..
"Nigdy się nie poddawaj,porażka nigdy nie oznacza końca lecz początek drogi do zwycięstwa"
Szacuny
3
Napisanych postów
416
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2603
Jest dobrze,choć jak to Arek napisał w takie obliczenia zbytnio nie wierzę.Ja patrzę jak reaguje mój organizm.Powodzenia
"Unikaj tych, którzy kpią z Twoich osiągnięć. Mali ludzie zawsze tak robią - tak bardzo się wysilają, aby Ci przeszkodzić, bo nigdy nie będą tacy jak Ty. Tylko Ci naprawdę wielcy sprawią, że i Ty możesz być wielki."
Szacuny
10
Napisanych postów
1254
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
31308
obserwowałem " z cichego" i
1,gratuluję efektów i wytrwałosci
2,podążanie własną ścieżką jest właściwe
3,słuchamy starszych{starzem)ale nie przesadzamy:)
Szacuny
1
Napisanych postów
478
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6205
Póki co - serdeczne dzięki WSZYSTKIM za "dobre słowo" - z pewnością jest to dla mnie dodatkowa motywacja do solidnej pracy w kolejnych etapach ....... a kilka zakrętów na drodze do mety jeszcze pewnie będzie.
>>tomaxg<< analiza matematyczna w każdej dziedzinie życia jest skuteczna .....to podstawa każdej nauki
>>CHUNGA<< dla Ciebie specjalne podziękowania za SOG-a ....
nie boję się żadnego budowania mięśni - jak piszesz - wiesz już przecież , bo parę razy o tym pisałem , że nie interesuje mnie docelowo zbytnia rozbudowa muskulatury ani siła. Wystarczy , że złapię w ciągu roku 3-4 kg czystej tkanki mięśniowej .... potem zobaczymy jak to wygląda ...... i może dorzucimy kolejne parę kilo ?.....
>>arekmos<< ...chciałbyś oskubać buków ... hmmmm.......
postaw dziś 5 zł na 3-1 dla Portugalii - masz 42,363216688% szans na dokładne trafienie..... jak wygrasz to starczy ci na suple na cały miesiąc , a jak przegrasz to zjesz dwa cyce mniej w następnym tygodniu
>>marian1970<< pkt2 i 3 - dokładnie
>>ojan<< jak zwykle celna wypowiedź ... nie ma to jak doświadczenie.....
Bardzo liczę , że będziesz zaglądał i doradzisz "co nieco" jak zauważysz że schodzę z właściwej drogi .....
W sobotę postaram się nakreślić mój plan na najbliższych 10 tygodni.
Temat ogólnie przemyślałem , parę spraw zostanie zmodyfikowanych , dojdą nowe działania .... - mam nadzieję , że rezultat będzie równie dobry jak obecny
Pozdrawiam ,
Archibald 68
PS. arekmos ; ja bym tych 5 zł nie postawił ......
Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-06-21 14:48:28
>> cokolwiek czynisz czyń roztropnie i patrz na koniec << -Owidiusz-
tomaxg
archibald 68
flex1976
arekmos81
ojan
