Ciężko idzie...
jeszcze do Archibelaga;
Mam jakies dziwne wrazenie ,ze jakbys sie bał za duzego przerostu miesni ,ale uwierz mi nie grozi Ci to raczej he he.To jest wieloletnia,systematyczna mozolna praca,a tym co tak nagle cos przyrasta ponad norme to potem spada 2 razy szybciej.Samo utrzymanie masy miesniowej na jednakowym poziomie to w naszym wieku juz jest sztuką,a co dopiero jej rozbudowa.
>>darnok35<<
cyt.
Jeszcze fajnie by bylo jakbys zrobil dwie fotki (o ile bedziesz chcial oczywiscie):
1. Fotka w pozycji pochylonej - tulow zgiety pod katem 90 stopni z niewciagnietym brzuchem
2. Zlapal skore na brzuchu reka i pokazal na ile falda faktycznie zniknela.
Dlaczego mnie to interesuje? A to dlatego ze w takich pozycjach jak zrobiles zdjecia rowniez nie zle wygladam ale w tych 2 powyzej opisanych juz nie jest tak rozowo i falda brzuszna jest dobrze widoczna :(
Konrad; w pozycji pochylonej - zdj.1 - KAŻDY (nawet mocno wysuszony) człowiek ma fałdy skórne - to przecież naturalne zjawisko ...... dlatego nie to jest problemem ..... zresztą fajnie by było gdyby >>ASTRY<< (który jest bardzo zasuszony) wykonał sobie zdjęcie w takiej pozycji i zechciał je nam pokazać .... ASTRY ? CO TY NA TO ?
Problemem jest fałda która tworzy się w pozycji SIEDZĄCEJ - zdj.2 -;
Obecnie i tak wygląda u mnie ona "zjadliwie" - szkoda że nie mam zdjęć z wcześniejszych okresów - jeszcze dwa miesiące temu była ona 2-3 razy większa niż obecnie ;
Ostatnie, 4 zdjęcie , wykonane jest w pozycji wyprostowanej z możliwie najmocniejszym "wydęciem" brzucha ........
Fałdy NIE MA - jest chyba nieźle ......
Wszystkie zdjęcia (oprócz ostatniego ) wykonywałem , tak jak prosiłeś, w neutralnym napięciu brzucha . Mam nadzieję Konrad , że jesteś usatysfakcjonowany moją odpowiedzią ......
Archibald 68
Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-06-19 17:14:01
>> cokolwiek czynisz czyń roztropnie i patrz na koniec << -Owidiusz-
Jak masz chwilę czasu to przeczytaj:
http://www.sfd.pl/Archibald_68]czy_da_się_w_wieku_40+_powalczyć_o_wysportowaną_sylwetkę__[[_tygodnik-t853519.html
Tym bardziej ze jak spojrzec na Twoja fote z 2010 i moja z 2007 to prawie mozna sie pomylic ktory jest ktory hehe
Teraz wiem ze raczej bedzie u mnie podobnie jak jeszcze spadne, ale zeby nie bylo: EFEKT jest MEGA bez dwoch zdan ! i to co zostalo w ogole wg mnie nie ma znaczenia.
Jeszcze raz dzieki :)
Nie wiem czy moj sog wszedl bo juz Ci dalem w tym temacie wiec puszcze z innego ;)
odemnie również sog
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
"Nigdy się nie poddawaj,porażka nigdy nie oznacza końca lecz początek drogi do zwycięstwa"
"Unikaj tych, którzy kpią z Twoich osiągnięć. Mali ludzie zawsze tak robią - tak bardzo się wysilają, aby Ci przeszkodzić, bo nigdy nie będą tacy jak Ty. Tylko Ci naprawdę wielcy sprawią, że i Ty możesz być wielki."
1,gratuluję efektów i wytrwałosci
2,podążanie własną ścieżką jest właściwe
3,słuchamy starszych{starzem)ale nie przesadzamy:)
robo815Jest dobrze,choć jak to Arek napisał w takie obliczenia zbytnio nie wierzę.Ja patrzę jak reaguje mój organizm.Powodzenia
Autor tematu także patrzy na to jak reaguje jego organizm.
Póki co - serdeczne dzięki WSZYSTKIM za "dobre słowo" - z pewnością jest to dla mnie dodatkowa motywacja do solidnej pracy w kolejnych etapach ....... a kilka zakrętów na drodze do mety jeszcze pewnie będzie.
>>tomaxg<<
analiza matematyczna w każdej dziedzinie życia jest skuteczna .....to podstawa każdej nauki
>>CHUNGA<<
dla Ciebie specjalne podziękowania za SOG-a ....
nie boję się żadnego budowania mięśni - jak piszesz - wiesz już przecież , bo parę razy o tym pisałem , że nie interesuje mnie docelowo zbytnia rozbudowa muskulatury ani siła. Wystarczy , że złapię w ciągu roku 3-4 kg czystej tkanki mięśniowej .... potem zobaczymy jak to wygląda ...... i może dorzucimy kolejne parę kilo ?.....
>>arekmos<<
...chciałbyś oskubać buków ... hmmmm.......
postaw dziś 5 zł na 3-1 dla Portugalii - masz 42,363216688% szans na dokładne trafienie.....
jak wygrasz to starczy ci na suple na cały miesiąc , a jak przegrasz to zjesz dwa cyce mniej w następnym tygodniu
>>marian1970<<
pkt2 i 3 - dokładnie
>>ojan<<
jak zwykle celna wypowiedź ... nie ma to jak doświadczenie.....
Bardzo liczę , że będziesz zaglądał i doradzisz "co nieco" jak zauważysz że schodzę z właściwej drogi .....
W sobotę postaram się nakreślić mój plan na najbliższych 10 tygodni.
Temat ogólnie przemyślałem , parę spraw zostanie zmodyfikowanych , dojdą nowe działania .... - mam nadzieję , że rezultat będzie równie dobry jak obecny
Pozdrawiam ,
Archibald 68
PS. arekmos ; ja bym tych 5 zł nie postawił ......
Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-06-21 14:48:28
>> cokolwiek czynisz czyń roztropnie i patrz na koniec << -Owidiusz-
Jak masz chwilę czasu to przeczytaj:
http://www.sfd.pl/Archibald_68]czy_da_się_w_wieku_40+_powalczyć_o_wysportowaną_sylwetkę__[[_tygodnik-t853519.html