Tygodniowy plan cwiczeń

Witam, przedstawiam tygodniowy plan treningu na partie ciała i chciałbym sie dowiedziec czy można tak cwiczyc czy niektóre partie nie mogą byc cwiczone w ten sam dzień. oto plan:
Pon: klatka piersiowa i plecy;
Wt: biceps i triceps;
Śr: Nogi i przedramie;
Czw: Klatka piersiowa i barki;
Pt: biceps i triceps;
Sobota i niedziela: przerwa.
Pozdrawiam

5 dni to chyba trochę za dużo szczególnie jak dopiero zaczynasz. Plan kompletnie nie dla Ciebie. Więcej nie znaczy lepiej!
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 czytaj szczególnie MIT 4!

'rzezba i sila' - co ty chcesz rzezbic, jak wazysz 60 kg i dopiero zaczynasz? skup sie na masie i sile, 2-3 trningi tygodniowo, trening fbw najlepiej - sa w podwieszonych, mozesz tez obadac treningi ulozone przez traktora, w prawie kazdym temacie dotyczacych treningu dla poczatkujacych ktos sie do nich odwoluje. ogarnij miche i sen - uwierz, sam zaczynam i to, a nie ilosc treningow wplywa najbardziej (pozytywnie) na samopoczucie i postepy, pozdr