Czy takie ćwiczenie ma sens?

Witam, chciałem zapytać czy robienie w tygodniu 2 razy jednego mięśnia ma jakiś sens. Ćwiczę planem 4 razy w tygodniu - pon bic i klata, sr. Barki, triceps piatek - plecy i przedramie niedziela nogi. Najbardziej zależy mi na klacie, czy mógłbym ćwiczyć ją 2 razy w tygodniu np poniedziałek i powiedzmy czwartek tak 3 dni później. Czy to ma sens, czy lepiej ćwiczyć normalnie każdy miesien raz w tygodniu, czy np ten na ktorym najbardziej zalezy 2 razy? Czy ta ma jaki kolwiek sens? Z góry dzięki \\

wypełnij ankietę działu

Wiek : 16
Waga : 74
Wzrost : 181
Staż treningowy: 2 miesiace
Obwód pasa 87
Obwód klaty: 100
Obwód uda: 55
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): biegam/rowerek 3 razy w tygodniu i 4 razy siłka
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: jak ryba
Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę biegać, luibie pograć w piłke :)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kończe stosować thermo speed extreme, schudłem 7 kg
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta redukcyjma
Możliwosci finansowe: 200 zł
Cel/problem/opis: jaki taki zarys mięśni, głównie klaty

nie ma sensu

kazdy raz w tygodniu, za wcześnie na takie kombinowanie

ok, dzieki